若您的银行卡被多个有权机关冻结，且被告知是因为诈骗犯将钱转到了您的卡里，您不必过于慌张，但一定要积极应对，以下是一些具体的建议：

一、确认冻结详情与保持冷静

1. 了解冻结机关：首先，您需要向银行工作人员询问清楚是哪个执法机关（如公安机关、检察机关等）冻结了您的银行卡，以及冻结的具体原因、法律依据和所需文件清单。银行客服通常能够提供这些初步信息。
2. 核实案件信息：主动联系冻结机关，要求他们提供关于您涉嫌参与诈骗的具体证据和相关案件信息。这有助于您明确案件的基本情况，为后续应对提供依据。

二、自查与收集证据

1. 梳理交易记录：仔细审查银行卡的所有交易记录，查找是否存在异常的资金往来，如不明来源的大额资金入账或向陌生账户的转账。这些记录可能是证明您清白的关键证据。
2. 整理交易凭证：收集所有与银行卡交易相关的记录和凭证，如交易短信、电子邮件通知、购物小票、交易合同等。这些凭证能够进一步佐证您的交易行为。
3. 提供不在场证明：如果可能，提供能够证明您当时不在涉嫌诈骗发生地的证据，如旅行记录、工作日志、监控录像等。这些证据有助于证明您与诈骗活动无关。

三、积极配合调查与沟通

1. 提交必要文件：根据银行或冻结机关的要求，及时提交身份证明、交易证明和其他相关文件。这些文件是证明您身份和交易行为的重要依据。
2. 主动说明情况：向冻结机关如实说明您的情况，包括您对这笔转账的知情程度、交易背景等。如果您没有参与诈骗活动，要坚决表明自己的立场，并提供相关证据。
3. 保持沟通渠道：在案件调查过程中，保持与冻结机关的密切沟通。及时了解案件的进展情况，并反馈任何疑问或关切。这有助于您及时了解解冻的可能性及所需手续。

四、申请解冻与防范未来风险

1. 申请解冻：在能够证明自己与诈骗活动无关的情况下，您可以向冻结机关提交解冻申请。申请时，要详细说明您的理由和提供的相关证据。冻结机关会根据调查结果和法律规定来决定是否解冻您的银行卡。
2. 加强个人信息安全：检查并更新您的个人信息和账户安全设置，确保没有未经授权的访问。同时，避免将敏感信息（如密码、验证码）泄露给任何人。这有助于防止您的账户再次被用于非法活动。
3. 提升网络安全意识：加强网络安全意识教育，不轻易点击不明链接或下载未知来源的应用程序。定期检查和更新防病毒软件和防火墙设置，以确保设备安全。这有助于降低您成为网络诈骗受害者的风险。

五、关注案件进展与后续处理

1. 跟踪案件进展：通过律师或直接与冻结机关联系，及时了解案件的最新进展和处理结果。这有助于您根据案件结果采取相应的后续处理措施。
2. 处理后续事宜：根据案件结果，您可能需要处理一些后续事宜，如恢复银行账户的正常使用、追讨因冻结而产生的损失等。如果需要，您可以寻求我的法律帮助来处理这些事宜。

面对这种情况，保持冷静、积极应对是关键。通过自查、收集证据、配合调查、申请解冻等措施，您将能够更有效地解决问题并维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和指导。