面对他人毁谤你名声的情况，你应积极采取措施维护自身权益，具体可按照以下步骤进行：
一、固定与收集证据
证据是维权的基础，也是后续法律程序的关键。你应当迅速、全面地收集与毁谤行为相关的所有证据，包括但不限于：
- 网络言论截图：如果毁谤行为发生在网络上，及时截图保存，并考虑通过公证处对网页内容进行公证，以增强证据的法律效力。
- 书面材料原件：如毁谤的信件、传单等，确保保存完好。
- 录音录像：如果可能，录制与毁谤行为相关的录音或录像。
- 目击证人证言：寻找目击者，并记录他们的证言，最好能让他们出具书面证词。
二、初步沟通与协商
在收集好证据后，你可以尝试与毁谤者进行沟通，表达你的不满和诉求，要求其停止毁谤行为，并公开赔礼道歉。沟通时，保持冷静和理智，明确表达自己的立场，同时保留好沟通记录，如聊天记录或通话录音，以备后续需要。
三、向相关平台或机构投诉
- 网络平台投诉：如果毁谤行为发生在网络上，你可以向网络服务提供者投诉，要求其对侵权账号进行处理，如删除毁谤内容、封禁账号等。
- 单位或学校投诉：如果毁谤者是你的同事、同学等，且毁谤行为发生在特定环境中，你可以向所在单位或学校的相关部门反映情况，要求他们进行调查并处理。
四、寻求法律救济
如果沟通与投诉无果，或者毁谤行为给你造成了较大的精神损害或财产损失，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
行政救济：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。
- 你可以向公安机关报案，要求对毁谤者进行行政处罚。
民事诉讼：
- 你可以向人民法院提起民事诉讼，要求毁谤者承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、赔礼道歉和赔偿损失。
- 如果精神受到严重损害，你还可以主张精神损害赔偿。
- 起诉时，需提交起诉状，写明原被告信息、诉讼请求（如要求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等）及事实理由。
刑事诉讼：
- 如果毁谤行为情节严重，可能构成侮辱罪或诽谤罪。
- 你可以向人民法院提起刑事自诉，要求追究毁谤者的刑事责任。
- 法院可要求公安机关提供协助，若罪名成立，毁谤者可能面临刑罚。
五、积极维护个人声誉
除了法律手段外，你还可以通过社交媒体、公开场合或朋友间的交流来澄清事实，消除误解，积极维护自己的声誉。同时，保持冷静和理智，避免情绪化争吵，以免激化矛盾。
六、关注心理健康
面对毁谤和负面评价，你可能会感到沮丧或愤怒。此时，寻求心理咨询或支持非常重要，它可以帮助你更好地应对情绪压力，保持心理健康。
在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细、更专业的法律建议。