妨害民事诉讼训诫书的核心内容及撰写要点如下：

1. 明确法律依据与训诫性质
   训诫书是法院对妨害民事诉讼行为人（如伪造证据、哄闹法庭、拒不履行生效判决等）作出的书面训诫，属于强制措施的一种，法律依据为《民事诉讼法》第114条、第118条。需在文首注明“根据《中华人民共和国民事诉讼法》相关规定，本院现对你（单位）作出如下训诫”。

2. 核心内容结构

   • 当事人信息：写明被训诫人姓名、性别、年龄、身份证号、住址等；若为单位，需注明名称、住所地及法定代表人。
     
   • 妨害行为描述：详细记录行为时间、地点、方式及后果（如“2023年X月X日，在本院第X法庭审理原告A诉被告B合同纠纷案中，你当庭辱骂法官，严重扰乱法庭秩序”）。
     
   • 训诫内容：明确指出行为违法性（如“上述行为违反《民事诉讼法》第114条第X款规定”），并要求立即停止妨害行为、遵守诉讼秩序。
     
   • 法律后果告知：注明若再次妨害诉讼，将面临罚款、拘留等更严厉措施。
     
   • 法院署名与日期：加盖法院公章，由审判人员签名，注明作出日期。

3. 示例模板（供参考）

   XX市XX区人民法院训诫书
   （2023）X民训字第X号
   被训诫人：张三，男，1980年X月X日生，身份证号XXXXXXXX，住XX市XX区XX路X号。
   本院在审理原告李四诉张三民间借贷纠纷案中，发现你于2023年X月X日庭审时，故意隐匿关键证据，妨碍案件审理。
   上述行为违反《中华人民共和国民事诉讼法》第114条第一款规定，现对你予以训诫：立即停止妨害诉讼行为，如实提交证据，遵守法庭纪律。
   如再次实施妨害行为，本院将依法处以罚款或拘留。
   XX市XX区人民法院
   2023年X月X日
   （院印）
   审判人员：XXX、XXX

4. 注意事项

   • 训诫书需以法院名义作出，个人或律师无权自行撰写。
     
   • 行为描述需具体、客观，避免主观评价（如“恶意”需有证据支持）。
     
   • 训诫内容应聚焦行为违法性及改正要求，避免情绪化表述。
     

如有具体案件需撰写训诫书或对内容有疑问，可直接向我咨询，我将结合案情提供详细指导。