当您面临公司提出调岗而您不同意的情况时，确实需要采取一系列妥善的措施来维护自己的合法权益。以下是一个详细且有条理的应对指南：
一、明确自身立场与权益
首先，您需要明确自己有权基于劳动合同和法律规定对不合理的调岗表示拒绝。劳动合同是您与公司之间的重要约定，其中关于工作岗位、工作地点及调岗条件的条款是您维护权益的重要依据。
二、评估调岗的合法性与合理性
查阅劳动合同：仔细审查劳动合同中关于调岗的约定。如果合同中没有明确允许公司在特定条件下调岗，或者公司单方面强制调岗，那么这很可能违反了合同约定。
评估调岗合理性：合理的调岗应基于企业生产经营需要，并且新岗位与原岗位在薪资待遇、工作性质、技能要求等方面应具有相似性和关联性。如果调岗涉及大幅降低薪资、改变工作性质或具有侮辱性、惩罚性，那么这很可能不具有合理性。
三、与公司进行友好沟通协商
口头沟通：以平和、理性的态度与上级领导或人力资源部门进行沟通，表达您对调岗的不同意见，并详细说明理由。同时，询问调岗的具体原因和目的，探讨是否有协商解决的可能性。
书面沟通：如果口头沟通没有取得理想的效果，您可以撰写一封正式的邮件或信函，再次表达您的意见。在书面材料中，详细阐述您不同意调岗的依据，包括劳动合同的约定、调岗的不合理性等，并要求公司给予明确答复。务必保存好这些沟通记录，作为后续的证据。
四、寻求内部解决途径
向工会求助：如果公司有工会组织，您可以向工会反映情况并寻求帮助。工会作为员工的代表，会与公司进行沟通协商，以维护员工的合法权益。
利用内部申诉机制：了解并利用公司内部的员工申诉渠道，如员工意见箱、申诉部门等。按照公司规定的程序提交申诉材料，希望公司能够妥善处理调岗问题。
五、采取法律途径维权
如果内部解决途径都没有取得理想的效果，您可以考虑采取法律途径来维护自己的权益：
向劳动监察部门投诉：向当地劳动监察部门投诉，并提供劳动合同、工资条、工作证、沟通记录等相关证据。劳动监察部门会进行监督检查，并根据情况作出相应的处理。
申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍未得到解决，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁申请中，明确提出您的仲裁请求，并提供充分的证据来支持您的主张。劳动仲裁委员会会在受理后的一定期限内作出裁决。
提起诉讼：如果您对劳动仲裁结果不满意，可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。法院会根据双方提供的证据和法律规定进行审理，并作出判决。
六、注意事项
在整个过程中，您需要注意收集和保留所有相关的证据，包括劳动合同、工资单、工作证、考勤记录、沟通记录（邮件、短信、谈话录音）等。这些证据将对维护您的合法权益起到至关重要的作用。同时，尽管法律途径是维权的有力武器，但您也应优先考虑与公司通过协商解决问题，以避免不必要的法律纠纷和损失。
希望以上指南能够对您有所帮助，让您在面对公司调岗问题时能够更加从容和自信地维护自己的权益。