如您的浦发银行贷款已逾期3月，应立即采取行动，以避免进一步的法律后果和信用损害。以下是我为您详细分析的建议：

一. 及时与银行沟通

1. 联系银行客服：首先，您应尽快联系浦发银行的客服部门，说明您的逾期情况，并表达您的还款意愿。
2. 协商还款计划：与银行协商制定一个可行的还款计划，包括还款金额、还款期限等。银行通常会根据您的实际情况，为您提供一定的还款宽限期或分期还款方案。

二. 了解逾期后果

1. 信用记录受损：逾期还款会导致您的信用记录受损，影响您未来申请贷款或信用卡。
2. 法律诉讼：如长期逾期不还，银行有权向法院提起诉讼，要求您承担还款责任，并可能追讨逾期利息、违约金等。
3. 资产查封：在法院判决后，如您仍不履行还款义务，银行有权申请法院查封、冻结您的财产。

三. 采取积极措施

1. 筹集资金：尽快筹集资金，用于偿还逾期贷款。可以通过向亲友借款、出售闲置资产等方式筹集资金。
2. 避免再次逾期：在还清逾期贷款后，应确保今后按时还款，避免再次出现逾期情况。

四. 法律建议

1. 关注合同条款：仔细查看您与浦发银行签订的贷款合同，了解逾期还款的具体后果和银行的权利。
2. 保留证据：在与银行沟通的过程中，应保留好相关证据，如通话记录、短信、邮件等，以备不时之需。

我建议您尽快与浦发银行取得联系，并积极配合银行制定还款计划。同时，也应关注合同条款，了解自己的权利和义务。如有进一步需要，您可以继续咨询我。