面对浦发银行逾期被起诉的情况，你应积极应对，通过核实起诉信息、与银行沟通协商、准备应诉材料与考虑聘请律师、参与诉讼过程并申请调解、履行判决义务并修复信用等步骤来有效解决问题。以下是详细分析：

一. 确认案件真实性与了解详情

1. 核实起诉信息：你需要通过拨打浦发银行官方客服电话、前往银行网点、访问相关法律网站或咨询专业律师等方式，核实起诉通知的真实性。同时，详细了解起诉金额、法院信息、开庭时间等案件具体情况，确保自己不会因误信虚假信息而做出错误的决定。

二. 积极与银行沟通协商

1. 主动联系银行：尽快与浦发银行信用卡中心取得联系，表明你解决问题的诚意和意愿。你可以说明逾期的原因，如失业、重大疾病等，以证明你并非恶意拖欠。
2. 提出还款方案：尝试与银行协商制定个性化的还款计划，如延长还款期限、分期还款或争取停息挂账等，以减轻你的还款压力。
3. 全额还款考虑：如果你的经济条件允许，应优先考虑全额偿还逾期的本金、利息及滞纳金。银行在收到还款后，通常会撤销诉讼。

三. 准备应诉材料与考虑聘请律师

1. 收集证据：整理与信用卡逾期相关的所有证据材料，包括消费记录、还款记录、催收记录等，为后续的法律程序做好准备。
2. 考虑聘请律师：虽然你提到没钱请律师，但如果案件复杂或对法律程序不熟悉，聘请专业律师进行辩护将能更有效地维护你的权益。你可以尝试寻找提供法律援助的机构或律师，或者与律师协商分期付款的方式。

四. 参与诉讼过程与申请调解

1. 按时出庭：如果案件进入庭审阶段，你必须按时到庭，积极参与诉讼，并如实陈述自己的情况和还款意愿。
2. 申请调解：在庭审过程中，你可以申请法院调解，寻求达成和解协议的机会。通过调解，你可以与银行协商出一个双方都能接受的还款方案，从而减轻法律后果。

五. 履行判决义务与修复信用

1. 认真阅读判决书：如果法院作出判决，你应认真阅读判决书内容，明确自己的权利和义务。
2. 严格履行判决：根据判决书的要求，及时履行还款义务。这不仅能避免进一步的法律纠纷，还能减少你的信用损失。
3. 修复信用记录：在逾期债务解决后，你应积极维护个人信用记录。按时还款，并通过定期查询个人信用报告来了解自己的信用状况。随着时间的推移，你的信用记录将逐渐恢复。

最后，我建议你加强财务管理和信用维护，合理规划财务，设置还款提醒，确保按时还款，避免再次逾期。如有进一步需要，你可以继续咨询我。