当被告提出调解时，你可以按照以下步骤和要点来应对，以保障自身合法权益：
一、评估调解方案
- 结合自身诉求：首先，你需要明确自己在纠纷中的核心诉求，比如是要求赔偿、恢复原状还是其他。然后，仔细评估被告提出的调解方案是否能够满足你的这些主要诉求。
- 考虑证据和案件走向：结合你手中的证据以及案件可能的预期走向，判断调解方案是否合理。如果调解方案明显偏离了你的预期或证据支持的范围，那么你需要谨慎考虑是否接受。
- 衡量利弊：接受调解可能意味着更快地解决纠纷，减少诉讼成本和时间；而拒绝调解则可能继续诉讼程序，面临更多的不确定性和风险。你需要权衡这两种选择的利弊，做出最适合自己的决定。
二、收集整理证据
- 证据的重要性：无论你是否接受调解，证据都是主张你权利的关键。在调解过程中，充分的证据可以增加你的谈判优势，帮助你争取更有利的结果。
- 整理证据：将你手中的所有相关证据进行整理，包括但不限于合同、交易记录、通信记录、证人证言等。确保这些证据能够清晰地支持你的主张。
三、与被告沟通
- 明确表达立场：在与被告沟通时，你需要明确表达自己的立场和要求。让被告清楚你的底线和期望，以便双方能够更有效地进行协商。
- 提出反方案：如果被告提出的调解方案不能满足你的主要诉求，你可以考虑提出反方案。反方案应该基于你的证据和案件走向，具有合理性和可行性。
- 协商与妥协：在沟通过程中，双方可能会进行多次协商和妥协。你需要保持冷静和理性，根据实际情况调整自己的策略和要求。
四、形成书面调解协议
- 协议内容：如果双方达成调解意向，一定要形成书面调解协议。协议中应明确双方的权利义务、履行方式和期限等内容。
- 合法性与有效性：确保调解协议符合相关法律法规的规定，具有合法性和有效性。你可以咨询专业律师或法律机构来审核协议内容。
- 可操作性：调解协议应具有可操作性，即双方能够按照协议内容实际履行。如果协议内容过于模糊或难以执行，那么可能会导致后续纠纷。
五、注意事项
- 保持冷静：在整个调解过程中，你需要保持冷静和理性，避免情绪化决策。
- 咨询专业意见：如果你对调解方案或协议内容有疑问，可以咨询专业律师或法律机构的意见。
- 保护自身权益：无论调解结果如何，你都需要确保自己的合法权益得到保护。如果调解结果明显不公平或违反法律法规，你可以考虑拒绝接受并继续诉讼程序。
例子说明：假设你与一家公司发生了合同纠纷，公司作为被告提出了调解方案。你可以先评估该方案是否满足你的主要诉求，比如要求公司支付违约金或继续履行合同。然后，你收集整理相关证据，如合同文本、交易记录等。在与公司沟通时，你明确表达了自己的立场和要求，并提出了反方案。最终，双方达成了调解意向并形成了书面调解协议。在协议中，你明确了公司的支付义务和履行期限等内容，确保了自己的合法权益得到保护。
如果你在处理此类纠纷时有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。