如果信用卡还不上，想要避免催收，核心在于主动沟通、表明还款意愿并积极寻求解决方案，切忌逃避或失联。以下是从不同角度给出的具体建议：

一、主动与银行沟通

1. 及时联系银行：一旦发现自己无法按时偿还信用卡欠款，应立即与发卡银行取得联系，说明自己的经济状况和还款困难。
2. 表明还款意愿：向银行明确表达自己并非恶意欠款，而是由于特殊原因（如疾病、失业等）导致暂时无法还款，并强调自己有强烈的还款意愿。
3. 申请延期或分期还款：根据银行政策，申请延期还款或分期还款，以减轻还款压力。银行通常会根据持卡人的实际情况和信用记录来决定是否同意。

二、积极应对催收

1. 不要躲避催收人员：如果银行安排催收人员上门催债，且催收人员态度良好，不要与其发生不必要的冲突，也不要玩“失踪”。积极与催收人员沟通，说明自己的现状和还款计划。
2. 保持良好态度：面对催收人员时，保持冷静和礼貌，避免情绪化反应。良好的态度有助于建立信任，为后续协商打下基础。
3. 协商解决方案：与催收人员一起商量解决办法，如制定可行的还款计划或申请减免部分费用等。

三、了解催收方式及应对策略

1. 短信催收：主要针对早期逾期行为，起到提醒作用。收到短信后，应及时回复并说明情况。
2. 电话催收：针对超过一定期限的逾期行为。接到电话时，应如实说明自己的还款计划和困难，避免被误认为恶意逃债。
3. 上门催收：针对长期逾期且金额较大的情况。如前所述，应积极应对，不要逃避。

四、避免暴力催收及法律后果

1. 收集证据：如遇到暴力催收行为（如语言侮辱、恐吓威胁等），应及时收集证据（如短信、电话录音、视频录像等）。
2. 投诉与报警：必要时向银行、银保监会投诉，或报警处理。保护自己的合法权益不受侵害。
3. 了解法律后果：信用卡逾期不还可能产生不良信用记录、利息、违约金等后果，甚至可能面临刑事处罚。因此，应尽量避免逾期不还的情况发生。

五、其他建议

1. 不要盲目销户：逾期时不要选择销户，因为销户并不能解决还款问题，反而可能影响个人征信。
2. 继续使用信用卡：在还清欠款后，应继续使用信用卡并按时还款，以逐渐恢复个人征信。
3. 寻求专业帮助：如果自己无法处理信用卡逾期问题，可以寻求专业律师或财务顾问的帮助。

最后需要强调的是，面对信用卡逾期问题，最重要的是保持冷静和积极的态度。主动与银行沟通、表明还款意愿并积极寻求解决方案是避免催收的关键。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。