在离婚起诉过程中，是可以视频探望孩子的，但具体能否实现及实现方式需结合实际情况与法律规定综合判断。以下从法律背景、实现方式、注意事项三个角度为您详细分析：

一、法律背景：探望权受法律保护，形式不限于面对面

根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条，离婚后不直接抚养子女的父或母有探望子女的权利，另一方有协助义务。法律未限定探望形式，因此无论是面对面探望还是视频探望，只要符合“保障子女身心健康、不影响正常生活学习”的原则，均属合法。

实际案例中，若双方协商一致，可通过微信视频、电话等方式定期探望；若协商不成，法院可根据子女年龄、父母条件等因素，判决包括视频探望在内的具体方式。例如，对于低龄子女，法院可能更倾向面对面探望；而对于异地父母或子女已适应视频交流的情况，视频探望可能被认可。

二、实现方式：协商优先，协商不成可申请法院判决

1. 双方协商：
   父母可自行约定视频探望的频率（如每周一次）、时长（如每次30分钟）、时间（如周末晚8点）等细节。协商时需充分考虑子女意愿（尤其是8周岁以上子女）和实际可行性（如网络条件、子女作息）。

2. 法院判决：
   若协商失败，可向法院提出包含视频探望的诉讼请求。法院会综合以下因素判决：

   • 子女年龄与成熟度（8周岁以下子女可能更依赖面对面互动）；
     
   • 父母条件（如一方长期异地，视频探望更实际）；
     
   • 子女意愿（若子女明确表示接受视频探望）；
     
   • 历史探望情况（如之前是否通过视频保持联系）。
     法院判决示例：若父亲长期在外地工作，母亲无阻碍探望的恶意，法院可能判决父亲每月视频探望2次，每次1小时。

三、注意事项：避免损害子女权益，否则可能被限制

1. 禁止利用视频探望实施不利行为：
   若一方在视频中贬低另一方、强迫子女表达倾向性意见，或存在虐待、遗弃等行为，法院可中止视频探望，甚至剥夺探望权。

2. 尊重子女意愿与感受：
   对于8周岁以上子女，法院会征求其意见。若子女明确拒绝视频探望（如因紧张或不适），父母需调整方式，而非强行要求。

3. 技术条件保障：
   视频探望需确保网络稳定、设备正常，避免因技术问题影响探望效果。若一方故意破坏视频条件（如关闭摄像头、制造噪音），可能被认定为阻碍探望。

法律建议：以子女利益为核心，灵活选择探望形式

1. 优先协商：
   视频探望的灵活性高，尤其适合异地父母或子女已适应数字交流的情况。协商时可明确“紧急情况下的临时视频”（如子女生病、比赛获奖），增强探望的实用性。

2. 保留证据：
   若对方阻碍视频探望，需保存聊天记录、通话录音等证据，以便向法院申请强制执行或变更探望方式。

3. 定期评估调整：
   随着子女成长（如从幼儿到青少年），探望方式需动态调整。例如，低龄子女可能需父母陪伴视频，而青少年可能更倾向独立交流。

总结：离婚起诉中视频探望孩子具有合法性，但需以子女利益为出发点，通过协商或法院判决明确具体方式。若您在探望权实现过程中遇到阻碍，可随时向我咨询具体法律策略。