针对您提出的“拉货车被扣三个月怎么处理”的问题，这通常与货车超载等违法行为有关。以下是我为您提供的详细解答：
一、货车被扣的原因
货车被扣留，通常是因为违反了《中华人民共和国道路交通安全法》中关于机动车载货质量的规定。具体来说，如果货运机动车超过核定载质量，或者公路客运车辆载客超过额定乘员，公安机关交通管理部门有权扣留机动车至违法状态消除。
二、货车被扣后的处理流程
接受处罚：
- 根据超载的严重程度，您可能会面临罚款、驾驶证记分等处罚。例如，超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的，可能会被处以五百元以上二千元以下罚款，并可能暂扣驾驶证。
- 您需要按照处罚决定书上的要求，在规定时间内到指定地点接受处理。
消除违法状态：
- 在接受处罚后，您需要采取措施消除违法状态，如卸载超载的货物，确保车辆不再超载。
- 如果车辆所载货物无法自行处理，公安机关交通管理部门会登记并妥善保管。对于容易腐烂、损毁、灭失的物品，经批准后可能会进行变卖或拍卖。
申请退还车辆：
- 在违法状态消除后，您可以向公安机关交通管理部门申请退还被扣留的车辆。
- 公安机关交通管理部门会核实您提供的相关证明或手续，经核实无误后，会依法及时退还车辆。
三、特殊情况处理
- 逾期不来接受处理：如果您逾期不来接受处理，并且经公告三个月仍不来接受处理的，公安机关交通管理部门有权依法处理被扣留的车辆。
- 运输单位车辆经处罚不改：如果运输单位的车辆多次违反规定，且经处罚后仍不改正的，对直接负责的主管人员可能会处以更严厉的罚款。
四、建议与预防措施
- 遵守交通法规：请广大驾驶人自觉遵守交通法规，切勿驾驶货运车辆超限超载。
- 做好安全防护：在出车前，应做好货物固定或覆盖等安全防护措施，避免货物飘洒导致交通安全隐患及环境污染。
- 定期检查车辆：定期对车辆进行安全检查，确保车辆处于良好状态，减少因车辆故障导致的交通事故。
综上所述，如果您的拉货车因超载被扣留三个月，您需要按照上述流程接受处罚、消除违法状态，并申请退还车辆。同时，为了避免类似情况再次发生，建议您严格遵守交通法规，做好车辆的安全检查和货物的安全防护工作。