享有劳动和休息的权利，既在宪法中有明确规定，也在劳动法中有所体现。具体来说：

1. 宪法规定：

   • 根据我国《宪法》第四十三条的规定：“中华人民共和国劳动者有休息的权利。国家发展劳动者休息和休养的设施，规定职工的工作时间和休假制度。”这一条款明确保障了劳动者的休息权，是劳动者基本权利的重要组成部分。

2. 劳动法规定：

   • 在《劳动法》中，也对劳动者的休息权进行了具体规定。例如，《劳动法》第三十六条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”这进一步细化了劳动者的工作时间和休息时间，确保了劳动者有足够的休息和恢复体力的时间。
   • 同时，《劳动法》还规定了加班、休假等具体制度，以保障劳动者的休息权得到切实实现。

法律背景与建议：

• 宪法作为国家的根本大法，为劳动者的基本权利提供了最高层次的法律保障。而劳动法作为具体实施宪法规定的法律，对劳动者的休息权进行了更为详细和具体的规定。
• 对于劳动者而言，了解并维护自己的休息权是非常重要的。如果用人单位违反了相关法律规定，侵犯了劳动者的休息权，劳动者有权依法维护自己的权益。
• 在实际操作中，如果劳动者遇到休息权被侵犯的情况，可以先与用人单位进行协商，寻求解决方案。如果协商无果，劳动者可以向劳动监察部门投诉，或者通过法律途径提起诉讼，以维护自己的合法权益。

可能的法律后果：

• 如果用人单位违反了劳动法中关于工作时间和休息时间的规定，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
• 同时，劳动者也有权要求用人单位支付加班费等经济补偿，以弥补因休息权被侵犯而造成的损失。

综上所述，享有劳动和休息的权利是宪法和劳动法共同保障的基本权利。作为劳动者，应当了解自己的权利，并在必要时依法维护自己的权益。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。