针对您不想继续担任公司法人并希望强制脱离的问题，这是一个涉及公司治理结构和法律程序的复杂情况，需要谨慎且合法地处理。以下是我为您提供的详细解答和建议：

一、理解法人身份与责任

首先，您需要明确法人（即法定代表人）在公司中的法律地位和责任。法人代表公司行使权利、履行义务，并承担相应的法律责任。因此，变更法人身份并非简单之事，需要遵循公司章程和法律法规的规定。

二、查阅公司章程与法律法规

1. 公司章程：仔细查阅公司章程，了解关于法人代表任免的具体规定，包括任免条件、程序、所需材料等。这是您行动的基础和依据。
2. 法律法规：熟悉《公司法》及相关行政法规，确保您的行动符合法律要求，避免违规行为带来的法律风险。

三、内部沟通与协商

1. 与股东沟通：主动与公司股东进行坦诚沟通，清晰表达您不愿继续担任法人代表的意愿，并说明原因。尝试通过协商达成共识，找到替代人选。
2. 正式提交辞职申请：如果公司章程允许，您可以向公司提交正式的书面辞职申请，明确辞去法人代表职务的意愿。确保辞职申请符合公司章程和法律规定的格式和要求。

四、利用公司治理结构推动变更

1. 召集股东会：作为公司股东，您可以依据公司法和公司章程的规定，依法召集临时股东会，提出变更法人代表的议题，并争取其他股东的投票支持。
2. 参与或推动变更程序：根据公司章程和法律规定，参与或推动公司完成法人代表的变更手续，包括准备必要的文件、参加相关会议等。

五、法律手段与行政投诉

1. 寻求法律援助：在协商或变更过程中遇到困难时，及时寻求专业的法律援助或咨询，以评估法律风险并获得合适的法律建议。
2. 提起诉讼：当与公司或其他股东无法通过协商解决法人变更问题，且法人任职可能对自身权益造成损害时，您可以考虑向人民法院提起诉讼，请求法院判令公司办理法人代表变更登记手续。在诉讼中，您需要充分举证，证明继续担任法人会损害您的合法权益。
3. 向行政部门投诉：如果公司拒绝办理法人代表变更登记，您可以向公司登记机关（如市场监督管理部门）反映公司的违法行为，并提交相关证据材料，配合行政部门的调查工作，促使其依法责令公司限期办理变更登记。

六、注意事项与建议

1. 保持冷静与理性：在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。尽量通过和平、合法的方式解决问题，避免采取过激或违法的行动。
2. 保护自身权益：在确保行动合法合规的同时，也要关注并保护自身的合法权益。避免因不当操作而遭受损失。
3. 谨慎考虑诉讼：虽然诉讼是一种有效的解决方式，但应谨慎考虑其成本和复杂性。将其作为最后的解决手段，并在诉讼前充分评估法律风险和胜诉可能性。

综上所述，不想继续担任公司法人并希望强制脱离是一个复杂且需要谨慎处理的问题。您需要通过内部沟通、利用公司治理结构、法律手段与行政投诉等多途径寻求解决方案，并始终遵循法律法规和公司章程的规定。希望这些建议能对您有所帮助。