针对您提出的“退耕还林都二十二年了，别人还污告侵占的法律依据和规定是什么”的问题，以下是从法律角度的详细分析：
一、法律依据
《土地管理法》的相关规定：
- 根据《土地管理法》第十四条：“土地所有权和使用权争议，由当事人协商解决；协商不成的，由人民政府处理。单位之间的争议，由县级以上人民政府处理；个人之间、个人与单位之间的争议，由乡级人民政府或者县级以上人民政府处理。当事人对有关人民政府的处理决定不服的，可以自接到处理决定通知之日起三十日内，向人民法院起诉。”
- 这意味着，如果发生土地所有权或使用权的争议，包括退耕还林土地被污告侵占的情况，首先应当通过协商解决。协商不成的，可以向人民政府申请处理。对处理决定不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
退耕还林政策的相关规定：
- 退耕还林政策是国家为了改善生态环境而实施的一项重要措施。在退耕还林后，土地的使用性质发生了变化，从原来的耕地变为了林地。因此，任何对退耕还林土地的非法侵占或破坏行为，都可能违反退耕还林政策的相关规定，并可能受到相应的法律处罚。
二、污告侵占的法律后果
如果污告不实：
- 如果污告者没有充分的证据来支持其侵占的主张，那么这种污告行为可能构成诬告陷害。根据《刑法》的相关规定，诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究的，可能构成诬告陷害罪，需要承担相应的刑事责任。
如果确实存在侵占行为：
- 如果确实存在对退耕还林土地的侵占行为，那么侵占者将需要承担相应的法律责任。这可能包括返还侵占的土地、赔偿损失以及可能面临的行政处罚或刑事处罚。
三、建议与措施
收集证据：
- 面对污告侵占的情况，首先应当收集相关证据来证明自己的清白或揭露对方的侵占行为。这可能包括土地权属证明、退耕还林合同、现场照片或视频等。
协商与调解：
- 在收集到足够证据后，可以尝试与对方进行协商或调解，以寻求和平解决争议的方式。如果协商或调解成功，可以签订书面协议来明确双方的权利和义务。
申请政府处理或提起诉讼：
- 如果协商或调解不成，可以向当地人民政府申请处理土地争议。对处理决定不服的，还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
针对您的情况，我建议您首先收集相关证据来证明自己的清白或揭露对方的侵占行为。然后，可以尝试与对方进行协商或调解。如果无法达成一致，可以向当地人民政府申请处理或直接向人民法院提起诉讼。如果您在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。