一个人跟踪、威胁、恐吓他人是违法的，可能构成多种犯罪或受到治安管理处罚。以下从不同角度为您详细分析：
一、违法性分析
侵犯隐私权：
- 跟踪行为本身即构成对他人隐私权的侵犯。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六项的规定，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 若跟踪行为伴随非法获取、传播他人个人信息，则可能触犯《中华人民共和国刑法》第二百五十三条之一规定的侵犯公民个人信息罪。该罪规定，违反国家有关规定，向他人出售或者提供公民个人信息，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
威胁恐吓的法律后果：
- 通过言语、文字等方式实施威胁恐吓，若造成被害人精神恐惧或心理创伤，可能构成《中华人民共和国刑法》第二百九十三条规定的寻衅滋事罪。该罪名规定，有追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的等寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
- 若威胁内容涉及财物索取且数额较大，则可能构成敲诈勒索罪（刑法第二百七十四条）。该罪规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。
行为叠加的刑事责任：
- 当跟踪与威胁恐吓行为结合时，其社会危害性显著增强。例如长期尾随并发送死亡威胁短信的行为，既符合侵犯公民个人信息罪的构成要件，也可能因造成严重后果被认定为寻衅滋事罪。司法实践中常根据具体危害程度择一重罪论处。
二、法律建议
及时固定证据：
- 遭遇此类行为时，应保存聊天记录、监控视频、录音等证据材料。这些证据在后续报警或诉讼中至关重要，有助于证明侵权行为的存在和严重程度。
立即报警处理：
- 通过公安机关启动刑事立案程序或治安管理处罚程序。公安机关有权对违法行为人进行调查、取证和处罚，必要时可以申请人身安全保护令，以保护您的人身安全。
寻求法律援助：
- 咨询专业律师（如我）评估行为性质，制定民事索赔或刑事控告方案。律师可以根据您的具体情况，提供法律意见和帮助，确保您的权益得到最大程度的保护。
三、实际案例与法律后果
- 案例一：张某因感情纠纷长期跟踪、威胁李某，并多次发送恐吓短信。李某报警后，公安机关对张某进行了调查。经查证，张某的行为构成寻衅滋事罪，被法院判处有期徒刑一年。
- 案例二：王某为获取他人商业秘密，非法跟踪并窃取相关信息。王某的行为构成侵犯公民个人信息罪，被法院判处有期徒刑两年，并处罚金。
总结来看，跟踪、威胁、恐吓他人是严重的违法行为，不仅可能受到治安管理处罚，还可能构成犯罪。因此，我建议您在遇到此类情况时，务必保持冷静，及时固定证据并报警处理。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。