被人尾随恐吓是违法的，情节严重还可能构成犯罪。以下是对此问题的详细分析：
一、尾随恐吓行为的违法性
违反《中华人民共和国治安管理处罚法》：
- 根据该法第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。尾随并恐吓他人，显然属于以其他方法威胁他人人身安全的行为，因此构成违法。
涉嫌寻衅滋事罪：
- 若尾随恐吓行为达到一定严重程度，如多次实施、持凶器恐吓、恐吓特殊群体（如精神病人、残疾人等）造成恶劣社会影响等，则可能构成寻衅滋事罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣且破坏社会秩序的，可处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
二、尾随恐吓行为可能引发的法律后果
行政处罚：
- 对于情节较轻的尾随恐吓行为，公安机关可依据《中华人民共和国治安管理处罚法》对行为人进行行政处罚，如拘留、罚款等。
刑事处罚：
- 对于情节严重的尾随恐吓行为，如构成寻衅滋事罪，行为人将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役或者管制等。
三、应对尾随恐吓行为的建议
及时报警：
- 若遭遇尾随恐吓行为，应立即报警并保留相关证据，如视频、录音、短信等。这些证据将有助于公安机关查明事实、追究行为人的法律责任。
寻求法律援助：
- 在报警的同时，可寻求法律援助以维护自身合法权益。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你应对尾随恐吓行为带来的法律问题。
加强自我保护：
- 在日常生活中，应加强自我保护意识，避免单独行走在偏僻或人少的地方。若发现有人尾随或恐吓自己，应尽快前往人多或安全的地方，并寻求他人帮助。
总结来看，被人尾随恐吓是违法的，情节严重还可能构成犯罪。因此，我建议你若遭遇此类情况，务必及时报警并保留相关证据。同时，若有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。