信用卡逾期5年无力偿还，应积极与银行协商，寻求个性化分期还款方案，并努力提升还款能力。
一. 主动与银行沟通协商
及时联系银行：不要逃避催收，应立即主动联系银行，说明自己的经济状况及逾期原因，如失业、疾病等，并表达还款意愿但暂无一次性偿还能力。提供相关证明材料，如医院诊断书、失业证明等，以增强说服力。
申请个性化分期还款：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，若信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。因此，你可以与银行协商，申请停止利息计算，按个性化分期还款协议逐步偿还本金。
二. 制定并执行还款计划
详细规划还款：根据个人实际收支情况，制定详细的还款计划，并确保按时偿还欠款。合理安排生活费用，控制不必要消费，将收入优先用于还款。
严格执行计划：一旦制定好还款计划，应严格遵守，确保不遗漏还款日期。可以设置还款提醒，或者与家人、朋友共享还款计划，让他们帮助你监督执行。
三. 提升还款能力
增加收入来源：利用业余时间兼职工作，或者提升职业技能争取升职加薪机会，以增加额外收入用于还款。
节约开支：全面审查个人支出，削减不必要的开支，将节省下来的资金用于偿还信用卡欠款。
四. 应对法律风险
了解法律后果：明确恶意透支的法律风险，避免被认定为信用卡诈骗罪。若银行提起民事诉讼，应积极应诉，向法院说明还款意愿和经济状况，争取调解达成新还款协议。
及时委托律师：如面临刑事诉讼风险，应及时委托律师进行辩护，维护自己的合法权益。
我建议，在解决当前逾期问题的同时，应反思并改善个人财务管理习惯，合理使用信用卡，避免未来再次出现类似问题。保持与银行的良好沟通，定期更新个人信息和财务状况，以便在遇到困难时获得更多理解和支持。如有进一步需要，您可以继续咨询我。