让嫌疑人蹲下反省是否违法，需结合具体情境与执法程序来判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：

1. 合法性角度：

   • 在合法的执法过程中，警察有权要求嫌疑人配合调查，包括采取一定的姿势或位置以便于控制或询问。若“蹲下反省”是作为调查过程中的一个临时措施，且未对嫌疑人造成身体或心理上的不当伤害，同时符合法定程序和比例原则（即措施的必要性和适度性），则通常不被视为违法。
   • 然而，如果警察在没有合法依据或超出必要限度的情况下，强制嫌疑人长时间蹲下，甚至以此作为惩罚手段，则可能构成对嫌疑人合法权益的侵犯，如人身自由权、尊严权等，此时行为可能违法。

2. 执法程序角度：

   • 执法过程中，警察必须遵循法定程序，包括出示证件、告知权利义务、进行询问或调查等。若“蹲下反省”是在这些程序框架内进行的，且嫌疑人被明确告知了原因和期限，则通常符合程序要求。
   • 若警察未遵循法定程序，如未出示证件、未告知权利义务，或以“蹲下反省”为名行非法拘禁之实，则显然违反了执法程序，可能构成违法行为。

3. 权利保障角度：

   • 嫌疑人在被调查过程中，仍享有基本的权利保障，如人身安全权、尊严权、获得法律帮助的权利等。若“蹲下反省”导致嫌疑人身体受伤、尊严受损，或剥夺了其获得法律帮助的权利，则可能构成对嫌疑人权利的侵犯。
   • 警察在执法过程中，应尊重并保障嫌疑人的基本权利，避免采取过度或不当的措施。

法律建议：

• 若您或他人遭遇类似情况，且认为警察的行为可能违法，建议首先保持冷静，记录下相关情况（如时间、地点、警察信息、行为描述等）。
• 随后，可向当地公安机关的督察部门或上级机关投诉，反映情况并要求调查处理。
• 若投诉无果或认为情况严重，可考虑向法院提起行政诉讼，要求确认警察行为违法并寻求相应的法律救济。

可能的法律后果：

• 若警察的行为被确认违法，可能面临内部纪律处分，如警告、记过、降级等。
• 若行为构成犯罪（如非法拘禁、滥用职权等），则可能面临刑事责任的追究。
• 同时，嫌疑人或其家属有权要求国家赔偿，以弥补因警察违法行为所造成的损失。