仲裁裁决书下来后，你可以自己去要钱，这是合法的。以下从不同角度为你详细分析：

仲裁裁决书的法律效力

仲裁裁决书一旦生效，就具有与法院判决书同等的法律效力。这意味着，负有义务的一方当事人必须按照裁决书的内容履行义务，包括支付款项等。因此，你作为权利方，有权依据仲裁裁决书向对方主张权利，要求对方履行支付义务。

自行要钱的合法性

1. 正常主张权利：仲裁裁决书下达后，你自行找对方要钱，属于正常的主张权利行为。这是合法合理的，因为对方有义务按照裁决书履行支付义务。
2. 避免非法手段：在自行要钱的过程中，你需要注意方式方法，避免使用暴力、威胁等非法手段。否则，你可能会使自身陷入违法境地，甚至承担法律责任。

对方拒不履行的应对措施

1. 申请强制执行：如果对方拒不履行仲裁裁决书确定的支付义务，你可以凭仲裁裁决书向有管辖权的人民法院申请强制执行。法院会依照仲裁裁决书的内容，采取诸如查封、扣押、冻结对方财产，强制划拨其银行存款等措施，以保障你的合法权益得以实现。
2. 准备相关材料：在申请强制执行时，你需要准备相关的材料，如仲裁裁决书、执行申请书、身份证明等。这些材料是法院受理执行申请并采取执行措施的依据。

实际操作中的注意事项

1. 了解对方财产状况：在自行要钱或申请强制执行前，你可以尽量了解对方的财产状况，包括银行账户、房产、车辆等。这有助于你更有效地追讨欠款。
2. 及时采取法律措施：如果对方拖延支付或拒绝支付，你需要及时采取法律措施保障自己的权益。不要因为对方的一时推诿而放弃追讨，否则可能会错过最佳的追讨时机。
3. 寻求专业帮助：如果你在追讨过程中遇到难题，比如不知道如何启动强制执行程序等，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更有效地追讨欠款。

建议：仲裁裁决书下来后，你可以放心地自行找对方要钱。但在这个过程中，你需要保持冷静和理性，避免使用非法手段。如果对方拒不履行支付义务，你可以及时申请强制执行来保障自己的权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。