如果不慎将身份证信息（包括身份证照片）发给了诈骗分子，这确实是一个非常严重且紧急的情况，但请保持冷静，并立即按照以下步骤来降低风险并保护自身权益：
一、立即报警
首先，你需要尽快向当地公安机关报案。在报案时，详细阐述事情经过，包括你是如何与诈骗分子接触的、交流的具体内容，以及你是在什么情况下将身份证信息发送给对方的。报警不仅有助于公安机关及时追踪和打击犯罪行为，还能为你后续可能出现的问题提供备案证明。
二、迅速挂失并补办身份证
接下来，你需要尽快前往你常住户口所在地的公安机关或居住地公安机关的居民身份证异地受理点，进行身份证的挂失和补办。挂失后，原身份证将在系统中被标记为失效，这能有效防止身份证被进一步滥用。
三、及时通知相关机构并采取防范措施
金融机构：立即联系你所有开户的银行等金融机构，告知他们你身份证信息泄露的情况，并要求加强账户安全监控。你可以考虑对重要账户采取临时冻结、更改登录密码和支付密码等措施，同时增加账户安全保护措施，如开通短信提醒、设置消费限额等。
社交网络及其他平台：如果你担心诈骗分子会利用你的身份证信息登录或注册一些社交网络、电商平台等账户，应立即联系对应的平台客服，说明情况并要求加强账号安全防护。必要时，更改登录密码、绑定手机等信息。
四、留存证据
保存好与诈骗分子的所有聊天记录、通话记录、邮件等相关证据。这些证据在后续维权过程中可能起到关键作用，比如证明你并非自愿提供身份证信息，或者帮助警方追踪诈骗分子的线索。
五、关注个人信用记录
定期查询个人征信报告，密切关注自己的信用记录是否有异常情况。若发现有未经本人授权的贷款、信用卡申请等影响个人信用的行为，应及时向相关金融机构和征信机构提出异议，并配合调查处理。
六、提高防范意识
此次经历之后，你要更加谨慎地处理个人信息，避免随意在不可信的网站或平台上填写身份证等重要信息。在需要提供身份证复印件时，务必在复印件上注明用途，以防止被他人滥用。
七、寻求法律帮助
如果因身份证泄露而遭受经济损失或其他损害，你可以咨询专业律师，了解如何通过法律途径维护自己的合法权益，并在必要时采取法律行动。
综上所述，面对身份证信息被诈骗分子获取的情况，保持冷静并立即采取上述措施是至关重要的。通过积极配合公安机关的调查工作，以及采取一系列防范和保护措施，你可以最大限度地降低风险并维护个人权益。