针对您提出的“诈骗四千块钱被抓了还可以出来吗以及如何处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，诈骗四千元的行为在大多数地区已经达到了刑事立案的标准。根据我国刑法及相关司法解释，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。这里的“数额较大”，通常指的是三千元至一万元以上，具体标准可能因地区而异，但四千元在很多地方已经属于这个范畴。
关于是否可以“出来”的问题：
如果已经被刑事拘留：这意味着您已经被公安机关正式立案侦查，并采取了强制措施。在这种情况下，您不能随意“出来”，而是需要等待司法程序的进一步进行。这包括公安机关的侦查、检察院的审查起诉以及法院的审判等阶段。
关于处理结果：最终的处理结果将取决于多个因素，包括您的犯罪情节、认罪态度、退赔情况等。如果法院认定您构成诈骗罪，并判处了相应的刑罚，那么您需要按照判决执行。如果情节较轻，且有悔罪表现，法院也可能会考虑缓刑等更轻的处罚方式。
关于如何处理的问题：
积极配合调查：如果您已经被抓，最重要的是要积极配合公安机关的调查，如实陈述事实，不要隐瞒或谎报。
退赔受害者损失：如果可能的话，尽量退赔受害者的损失。这不仅可以减轻您的罪责，也是体现您悔罪态度的重要方式。
寻求法律帮助：在整个过程中，您可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理申诉或辩护等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。
接受法律制裁：如果最终被法院认定有罪，您需要接受相应的法律制裁。这包括服刑、缴纳罚金等。同时，您也应该从这次经历中吸取教训，以后不再从事违法犯罪活动。
综上所述，诈骗四千元的行为已经构成了刑事犯罪，如果被抓将面临法律的制裁。在这种情况下，最重要的是要积极配合调查、退赔受害者损失、寻求法律帮助并接受法律制裁。希望这些信息能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。