被打了对方要求和解时，你可以按照以下思路和对方沟通，同时注意保护自己的合法权益：
一、明确和解的前提与原则
评估自身伤害程度：首先，你需要对自己的伤情有一个清晰的评估。如果伤势轻微，不影响正常生活和工作，那么和解是一个可行的选择。但如果伤势较重，甚至可能构成轻伤或重伤，那么和解可能无法完全解决问题，因为还可能涉及到刑事责任。
真诚沟通，明确责任：在和解过程中，要保持真诚的态度，明确表示愿意承担因自己的行为给对方造成的合理损失。同时，也要了解对方的具体诉求，确保双方对和解的内容有共同的理解。
二、和解的具体内容与协商
赔偿事宜的协商：
- 医疗费用：包括因受伤而产生的所有医疗费用，如挂号费、检查费、治疗费、药费等。
- 误工费用：如果因受伤导致无法正常工作，可以要求对方赔偿误工期间的工资损失。
- 护理费用：如果受伤后需要他人护理，可以要求对方赔偿护理费用。
- 营养补助：根据伤情，可以要求对方给予一定的营养补助。
- 赔偿金额的确定：赔偿金额应依据实际造成的损害情况以及双方的经济能力来设定，力求公平合理。可以参考当地类似案件的赔偿标准，或者咨询专业律师进行评估。
签署正式和解协议：
- 协议内容：和解协议应明确规定双方的权利与义务，包括赔偿金额、支付方式、支付时间、违约责任等。
- 法律效力：和解协议具有法律效力，一旦签署，双方都应遵守。如果一方违约，另一方可以依据协议向法院提起诉讼。
三、和解不成时的法律后果与应对
轻微伤情况：
- 法律后果：如果和解不成，且伤势未达到轻伤级别，那么对方可能面临《治安管理处罚法》的处罚，如拘留、罚款等。同时，你仍有权要求对方承担民事赔偿责任。
- 应对策略：你可以向公安机关报案，要求对对方进行处罚。同时，也可以向法院提起民事诉讼，要求对方赔偿损失。
轻伤及以上情况：
- 法律后果：如果伤势达到轻伤级别甚至以上，那么对方可能构成故意伤害罪，面临刑事处罚。此时，和解虽然不能免除对方的刑事责任，但积极和解并获得你的谅解，有助于减轻对方的刑罚。
- 应对策略：在这种情况下，你可以考虑与对方进行和解协商，以获取合理的赔偿。同时，你也可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。在刑事诉讼过程中，你可以作为被害人参与诉讼，并表达自己的意见和诉求。
四、特别提醒
- 保持冷静与理性：在和解过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化的行为或言语。
- 咨询专业律师：虽然我在这里提供了一些建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在和解前或和解过程中，如果条件允许，最好咨询专业律师的意见，以确保自己的合法权益得到充分保护。不过，你现在就可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的建议。
被打了对方要求和解时，你需要根据自己的伤情和对方的诉求进行综合考虑。在和解过程中，要保持真诚和理性的态度，明确双方的权利与义务，并签署正式的和解协议。如果和解不成或伤势较重，应及时咨询专业律师并考虑采取法律手段维护自己的权益。