关于帮助网上犯罪（通常指帮助信息网络犯罪活动罪）的判刑年限，这并非一个固定的数字，而是需要依据多个因素来综合判定。以下是我为您详细梳理的解答：

一、基本量刑标准

根据《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二的规定，如果您明知他人利用信息网络实施犯罪，却为其提供了互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供了广告推广、支付结算等实质性帮助，并且情节严重，那么您将可能面临三年以下有期徒刑或者拘役的处罚，同时可能并处或者单处罚金。如果犯罪主体是单位，那么单位将被判处罚金，同时其直接负责的主管人员和其他直接责任人员也将依法受到处罚。

二、“情节严重”的认定标准

“情节严重”是判定该罪的重要条件，它包括但不限于以下情形：

1. 为三个或更多对象提供帮助；
2. 支付结算金额累计达到二十万元以上；
3. 通过投放广告等方式提供的资金累计达到五万元以上；
4. 违法所得累计达到一万元以上；
5. 在二年内因非法利用信息网络、帮助信息网络犯罪活动或危害计算机信息系统安全受过行政处罚后，再次参与帮助信息网络犯罪活动；
6. 被帮助的对象所实施的犯罪造成了严重后果；
7. 存在其他被认定为情节严重的情形。

如果所协助的网络犯罪产生了极其严重的后果，或者存在其他特别恶劣的情节，那么您可能会面临三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

三、从轻量刑情节

在帮助网络犯罪的案件中，也存在多种从轻量刑情节，这包括但不限于：

1. 自首情节：如果您在犯罪后自动投案，并如实供述自己的罪行，那么您可能会从轻或减轻处罚，甚至在犯罪较轻的情况下免除处罚。
2. 立功情节：如果您协助司法机关抓捕其他犯罪嫌疑人，并且查证属实，或者有其他立功表现，那么您同样可能会从轻或减轻处罚。
3. 从犯情节：如果您在共同犯罪中起次要或辅助作用，那么您作为从犯，应当从轻、减轻处罚或者免除处罚。
4. 积极退赃退赔：如果您主动挽回被害人的经济损失，或者如实供述司法机关尚未掌握的罪行（特别是与已掌握或判决确定的罪行属不同种罪行），那么这些都可能成为从轻量刑的考量因素。

四、综合考量与建议

具体的刑罚判定需要由法院根据案件的实际情况进行综合判断，这包括但不限于帮助行为的性质、造成的危害后果、行为人的主观故意程度以及是否有自首、立功等情节。因此，每个案件的具体判决结果都会有所不同。

建议：如果您或您身边的人面临此类法律问题，我强烈建议您尽早咨询专业的法律人士。他们能够提供准确的法律意见和有效的法律援助，帮助您更好地理解案情，制定合适的辩护策略，从而争取到最有利的法律结果。