在高速公路上撞到东西，这确实是一个紧急且需要妥善处理的情况。以下是我为您整理的一套详细、有条理的处理步骤，希望能帮助您更好地应对这一突发状况。

一、立即停车并确保安全

1. 安全停车：首先，您需要迅速将车辆停至应急车道或安全区域，避免造成二次事故。同时，开启危险报警闪光灯，以警示其他车辆。
2. 设置警告标志：在来车方向150米以外设置警告标志，如三角警示牌。在夜间、雨、雾等恶劣天气条件下，还需同时开启示廓灯、尾灯和后雾灯，以增加警示效果。
3. 转移人员：如果车上有人员，应迅速将他们转移至右侧路肩上或应急车道内，确保他们远离行车道，避免受到进一步伤害。

二、检查现场并报警

1. 检查现场：在确保安全的前提下，您可以初步检查撞击的物体和车辆损坏情况，但尽量不移动车辆和相关物品，以便交警进行现场勘查。
2. 拨打报警电话：立即拨打122交警电话，报告事故发生的时间、地点、撞击物体的情况以及车辆损坏程度。如果有人员受伤，还应同时拨打120急救电话。

三、配合警方调查

1. 如实陈述：等待交警到达现场后，您需要如实陈述事故发生的经过，包括撞击物体的来源、您的行驶状态等，不隐瞒或编造事实。
2. 提供相关证件：出示您的驾驶证、行驶证等相关证件，配合交警进行酒精检测、笔录制作等调查工作。

四、收集证据

1. 拍照记录：利用手机或相机拍照记录事故现场，包括车辆位置、撞击物体的情况、路况及刹车痕迹等。这些照片将作为后续事故责任认定的重要依据。
2. 保留行车记录仪：如果您的车辆配备了行车记录仪，确保它已经记录了事故发生的过程，并妥善保存相关视频资料。

五、通知保险公司并处理赔偿

1. 及时报案：向您投保的保险公司报案，告知事故情况，并按照保险公司的指引进行后续操作。
2. 处理赔偿：根据事故责任认定和保险条款，与保险公司协商赔偿事宜。如果撞击的物体来自前方车辆，您还可以与涉事车辆负责人联系解决赔偿问题；如果事故根源在于高速公路主管部门监管不力，如未及时清理路障，则公路运营企业可能需要承担责任。

六、后续处理与人文关怀

1. 医疗救治：如果有人员受伤，积极配合医院进行救治，并关注伤者的恢复情况。
2. 协商或诉讼：如果与涉事方或保险公司就赔偿问题无法达成一致意见，可以通过协商或诉讼的方式解决。
3. 人文关怀：在确保自身安全和遵守法律的前提下，对伤者表示关心和慰问，为伤者提供必要的帮助和支持。

总之，在高速公路上撞到东西时，保持冷静并立即采取上述措施至关重要。这不仅能确保现场安全、保护自身合法权益，还能积极配合警方调查和伤者救治工作。同时，也要时刻牢记交通安全法规，确保自己和他人的生命安全。