受到家庭暴力后，您完全可以申请保护措施来保障自身的人身安全。在我国，法律为家庭暴力的受害者提供了明确的保护途径，其中最为直接和有效的方式就是申请人身安全保护令。

一、人身安全保护令的法律依据与申请条件

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》以及《最高人民法院关于办理人身安全保护令案件适用法律若干问题的规定》，当您因遭受家庭暴力或面临家庭暴力的现实危险时，有权向人民法院提出人身安全保护令的申请。这里的家庭暴力不仅限于身体上的伤害，还包括侮辱、诽谤、跟踪、骚扰等软暴力行为。

二、申请主体与代为申请

1. 直接申请：作为遭受家庭暴力的当事人，您本人可以直接向人民法院提出人身安全保护令的申请。

2. 代为申请：如果您是无民事行为能力人或限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法亲自申请，那么您的近亲属（如父母、子女、兄弟姐妹等）、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会以及救助管理机构等都可以代为申请。

三、申请材料与证据

在申请时，您需要向法院提交相关的证据和材料，以证明您遭受了家庭暴力或存在遭受家庭暴力的现实危险。这些证据可能包括：

• 医疗记录：如医院出具的伤情诊断书，证明您身体上的伤害。
• 警方报告：如报警记录、出警记录，证明您曾向公安机关报案并得到了处理。
• 照片、视频：能够直观反映家庭暴力行为的材料。
• 其他相关证据：如证人证言、聊天记录等，也能作为辅助证据。

四、保护令的内容与执行

一旦法院认定您的申请成立，会发出人身安全保护令。保护令的内容通常包括：

• 禁止被申请人实施家庭暴力。
• 禁止被申请人骚扰、跟踪、接触您及其相关近亲属。
• 责令被申请人迁出您的住所。
• 采取其他必要的措施来保护您的人身安全。

法院会及时将保护令送达给您、被申请人以及公安机关、居民委员会、村民委员会等有关组织。这些部门和组织需协助执行保护令，确保您的人身安全和正常生活不受侵犯。

五、违反保护令的后果

如果被申请人违反了人身安全保护令，将依法承担法律责任。这可能包括训诫、罚款、拘留，甚至在情节严重的情况下承担刑事责任。

六、后续支持与帮助

虽然人身安全保护令是一种紧急的法律措施，但它并不能解决家庭暴力的根本问题。因此，在申请保护令的同时，您也应该考虑寻求其他的帮助和支持，如：

• 心理咨询：通过专业的心理咨询来帮助您缓解心理创伤，重建自信。
• 法律援助：如果您需要进一步的法律帮助，可以联系当地的律师事务所或法律援助机构，他们可以提供法律咨询和代理服务。
• 社会支持：您还可以寻求警察局、社会服务机构等的帮助和指导，他们能够提供紧急救援、临时庇护等支持。

总结：受到家庭暴力后，您完全有权申请人身安全保护令来保护自己的人身安全。同时，也应该积极寻求其他方面的帮助和支持，以全面应对和解决家庭暴力问题。请记住，您不是一个人在面对这个问题，法律和社会都会站在您这一边。