异地是可以起诉阻碍爸爸和孩子正常联系的行为的。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律背景与依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对子女有抚养、教育和保护的权利和义务。这种权利和义务不仅包括物质上的供养，也包括精神上的关爱和陪伴，具体体现为父母与子女之间的正常联系和交往。如果一方（如妈妈）阻碍另一方（如爸爸）与孩子正常联系，就可能侵犯了爸爸的合法权益，同时也可能对孩子的身心健康造成不利影响。
二、起诉的可行性
管辖法院的选择：
- 虽然起诉通常需要在被告住所地或经常居住地法院进行，但在涉及家庭关系的案件中，如抚养权、探视权纠纷，原告也可以选择在自己住所地或经常居住地法院起诉，尤其是当被告住所地与经常居住地不一致，或者原告难以在被告所在地起诉时。不过，具体管辖法院的选择还需根据案件的具体情况和法院的司法实践来确定。
- 实际操作建议：为了更高效地解决纠纷，建议先尝试与被告协商解决，或者通过当地社区、妇联等组织进行调解。如果协商和调解无果，再考虑通过法律途径解决，此时可以咨询专业律师以确定最合适的管辖法院。
起诉的理由与证据：
- 起诉时，需要明确指出被告（如妈妈）阻碍爸爸与孩子正常联系的具体行为，如拒绝探视、设置障碍等，并提供相关证据，如聊天记录、录音录像、证人证言等。
- 证据收集建议：在收集证据时，要确保证据的合法性和真实性。可以通过保存与对方的沟通记录、邀请亲友作为证人、在合法的前提下进行录音录像等方式来收集证据。
法律后果与救济措施：
- 如果法院认定被告确实存在阻碍爸爸与孩子正常联系的行为，可能会判决被告停止侵害、排除妨碍，并可能要求被告承担一定的民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。
- 长期影响考虑：除了法律判决外，还需要考虑判决对孩子的长期影响。因此，在起诉前和诉讼过程中，应尽可能保持冷静和理性，避免对孩子造成不必要的伤害。
三、实际操作中的注意事项
保持冷静与理性：
- 在处理此类纠纷时，要保持冷静和理性，避免情绪化的行为和言论。通过合法途径解决问题，不仅有助于维护自己的权益，也有助于保护孩子的身心健康。
寻求专业帮助：
- 如果对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助更好地维护自己的权益。
关注孩子的感受与需求：
- 在处理此类纠纷时，要始终关注孩子的感受和需求。尽量通过协商和调解的方式解决问题，减少对孩子的影响。如果必须通过法律途径解决，也要尽可能在诉讼过程中保护孩子的隐私和权益。
建议：如果遇到阻碍爸爸和孩子正常联系的情况，可以先尝试与被告协商解决或通过调解组织进行调解。如果协商和调解无果，再考虑通过法律途径解决。在起诉前，要收集好相关证据并咨询专业律师以确定最合适的管辖法院和诉讼策略。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。