若房子贷款还不上被起诉了还是还不上，您可以参考以下建议来应对：
一、积极与银行沟通协商
主动联系银行：
- 接到银行起诉通知后，应第一时间主动联系贷款银行，坦诚说明自身的经济状况及还款困难。
- 尝试申请协商还款，如延长贷款期限、调整还款计划等，使还款安排更契合自身经济能力。
提供证明材料：
- 向银行提供收入证明、失业证明、医疗证明等相关材料，以证明自身确实存在还款困难。
- 这些材料有助于银行理解您的处境，并可能为您争取到更宽松的还款条件。
协商结果确认：
- 若银行同意协商还款方案，务必要求银行出具书面协议，明确还款期限、还款金额等关键条款。
- 这样可以避免后续因口头协议不明确而产生的纠纷。
二、考虑出售房产偿债
自行寻找买家：
- 若确实无力继续偿还房贷，可考虑自行寻找买家出售房屋。
- 通过正规渠道发布售房信息，与潜在买家进行谈判，争取以合理价格出售房屋。
与银行沟通出售事宜：
- 在出售房产前，应与银行沟通并获得其同意。
- 银行可能会要求您将售房款优先用于偿还剩余房贷，以确保其债权得到保障。
避免低价拍卖风险：
- 自行出售房产可以避免被银行低价拍卖的风险，同时减少信用受损程度。
- 若房屋被银行申请强制执行拍卖，拍卖款可能不足以覆盖全部债务，且您还需承担拍卖费用等额外支出。
三、应对银行强制执行措施
了解强制执行程序：
- 若银行申请强制执行，法院将对您的财产进行查封、扣押、冻结等措施。
- 了解强制执行程序有助于您更好地应对可能面临的法律风险。
配合法院执行工作：
- 在执行过程中，应配合法院的工作，如实申报财产状况，不得隐瞒或转移财产。
- 隐瞒或转移财产可能面临罚款、拘留等处罚，甚至刑事责任。
关注拍卖进展：
- 若房屋被拍卖，应关注拍卖进展，确保拍卖过程合法合规。
- 拍卖款将优先用于偿还房贷本息、诉讼费、执行费等相关费用。若拍卖款有剩余，会返还给您；若不足，您仍需承担剩余债务。
四、努力增加收入与偿还债务
制定理财计划：
- 制定合理的理财和消费计划，削减不必要的开支，节省资金用于偿还债务。
- 通过优化收支结构，提高还款能力。
增加收入来源：
- 寻找兼职工作、提升职业技能等方式增加收入。
- 更高的收入有助于您更快地偿还债务，减轻经济负担。
保持良好信用记录：
- 尽管目前面临还款困难，但仍应尽力保持良好信用记录。
- 按时偿还其他贷款或信用卡欠款，避免进一步损害个人信用。
法律后果提醒：
- 若忽视法律程序或拒绝执行法院判决，将面临严重的法律后果，包括但不限于财产损失、信用受损甚至刑事责任。
- 银行有权依据贷款合同向法院提起诉讼，并申请强制执行。最坏的结果是银行对抵押房产进行拍卖，且您可能仍需承担剩余债务。
建议与结论：
面对房贷还不上被起诉的困境，您应积极与银行沟通协商，尝试制定合理的还款计划。同时，考虑出售房产偿债以避免低价拍卖风险。若进入强制执行阶段，应配合法院工作并关注拍卖进展。最重要的是，努力增加收入以偿还债务并保持良好信用记录。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。