姐姐和妹妹从小互换年龄名字并不直接构成违法，但可能涉及一系列法律和伦理问题。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 法律层面

• 姓名权：根据我国相关法律规定，公民享有姓名权，有权决定、使用和依照规定改变自己的姓名。然而，这种权利通常是在个人身份和法律文件上使用的真实姓名。如果姐姐和妹妹互换名字并在日常生活中长期使用，虽然不直接违反姓名权的规定，但可能引发身份混淆，特别是在需要法律身份验证的场合（如办理证件、签订合同等）。
• 年龄造假：年龄是个人身份的重要信息之一，通常与法律权益和义务相关联。如果姐姐和妹妹互换年龄并在需要真实年龄信息的场合（如入学、就业、婚姻登记等）使用，可能构成对真实年龄的隐瞒或造假，这在一定程度上可能违反相关法律法规或规章制度，尤其是在需要严格年龄审核的场合。
• 法律责任：如果因互换年龄名字导致他人误解或遭受损失，互换者可能需要承担相应的法律责任。例如，如果因年龄造假导致他人基于错误信息作出决策并遭受损失，互换者可能需要承担赔偿责任。

2. 伦理和社会层面

• 身份认同：长期互换年龄名字可能导致个人身份认同的混乱，影响个人的自我认知和社交关系。
• 社会信任：在社会交往中，真实和诚信是建立信任的基础。如果姐姐和妹妹长期互换年龄名字，可能会破坏这种信任基础，影响她们与他人的关系。
• 家庭关系：虽然互换年龄名字可能是家庭内部的一种游戏或玩笑，但长期如此可能对家庭关系产生负面影响，尤其是当这种行为被外界知晓并引发误解时。

3. 实际建议

• 尊重法律：在日常生活中，应尊重并遵守相关法律法规，不进行任何可能违反法律的行为。
• 保持真实：在需要真实身份信息的场合，应提供真实、准确的信息，以避免不必要的麻烦和法律责任。
• 家庭沟通：如果家庭内部有此类行为或想法，建议进行充分的沟通和讨论，确保所有成员都理解并同意这种行为可能带来的后果。

总结来说，虽然姐姐和妹妹从小互换年龄名字并不直接构成违法，但可能涉及一系列法律和伦理问题。因此，建议尊重法律、保持真实，并在家庭内部进行充分的沟通和讨论。如果有任何具体的法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。