如果您发现自己或他人涉及刷流水且其中包含诈骗资金，这是一个非常严肃且可能涉及法律问题的情境。以下是我为您提供的详细解答和建议：
一、立即停止相关行为
首先，必须立即停止任何与刷流水相关的行为，特别是当您意识到或怀疑资金来源非法时。继续参与可能使您成为诈骗分子的共犯，面临严重的法律后果。
二、法律后果与风险
帮助信息网络犯罪活动罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二，明知他人利用信息网络实施犯罪，为其提供支付结算等帮助，情节严重的，将面临三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
掩饰、隐瞒犯罪所得罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百一十二条，明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或者以其他方法掩饰、隐瞒的，同样将面临法律制裁，包括有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
三、应对措施
主动向公安机关报案：
- 如果您发现自己或他人涉及刷流水且资金来源非法，应立即向当地公安机关报案。提供所有相关信息，包括交易记录、对方联系方式等，以便公安机关进行调查。
配合调查：
- 在公安机关调查过程中，应如实陈述事实，提供所有可能的线索和证据。不要试图隐瞒或销毁任何与案件相关的信息。
寻求法律帮助：
- 如果您担心自己的法律责任或需要法律建议，可以咨询专业律师。律师将能够为您提供法律指导，帮助您理解自己的权利和义务。
四、预防与警示
提高警惕：
- 在日常生活中，要警惕任何以高额报酬为诱饵的刷流水、贷款包装等行为。这些往往是诈骗分子设下的陷阱。
保护个人信息：
- 不要轻易向他人提供自己的银行卡、身份证等个人信息。这些信息一旦被不法分子获取，可能被用于非法活动。
遵循正规流程：
- 贷款等金融活动应遵循正规流程申请，不要轻信第三方贷款平台或“无抵押、无担保、快速贷款”等广告。
五、总结与建议
刷流水且涉及诈骗资金是一种严重的违法行为，不仅可能导致您面临法律制裁，还可能对您的个人声誉和未来造成严重影响。因此，我强烈建议您立即停止任何相关行为，主动向公安机关报案，并配合调查。同时，提高警惕，保护好自己的个人信息，遵循正规流程进行金融活动。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。