若接到电话称自己被拘留，首先需明确的是，这极有可能是诈骗电话，因为真正的拘留通知不会仅通过电话简单告知。以下从多个角度为你详细分析并给出建议：
一、从法律程序角度分析
拘留通知的正规程序：
- 根据我国《刑事诉讼法》及相关规定，若某人因涉嫌犯罪被拘留，公安机关会出具正式的《拘留证》，并由两名以上执行人员向被拘留人出示，同时会通知被拘留人的家属。这一过程通常不会仅通过电话进行。
- 正规的拘留通知会包含被拘留人的姓名、涉嫌的罪名、拘留的原因、拘留的地点等详细信息，且会要求家属在规定时间内到指定地点办理相关手续。
电话通知的不可靠性：
- 诈骗电话往往利用人们的恐惧心理，通过虚构事实（如被拘留）来诱骗受害者提供个人信息或转账。
- 正规的执法机关不会通过电话要求你提供银行卡号、密码等敏感信息，更不会要求你转账以“解决”问题。
二、从实际操作角度建议
保持冷静，核实信息：
- 接到此类电话时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
- 不要立即按照电话中的指示行事，而是应该通过正规渠道（如拨打当地公安机关的官方电话）核实信息。
不透露个人信息：
- 无论电话中的“执法人员”如何威胁或诱骗，都不要透露自己的身份证号、银行卡号、密码等敏感信息。
- 正规的执法机关不会通过电话要求你提供这些信息。
及时报警：
- 如果你怀疑自己接到了诈骗电话，应该立即向当地公安机关报案。
- 提供电话号码、通话时间、通话内容等详细信息，以便公安机关进行调查。
三、从法律后果角度提醒
诈骗的法律后果：
- 如果诈骗者成功诱骗你提供个人信息或转账，你可能会遭受财产损失。
- 诈骗者还可能利用你的个人信息进行其他违法犯罪活动，给你带来更大的麻烦。
误信诈骗电话的潜在风险：
- 误信诈骗电话并按照其指示行事，可能会导致你违反法律法规，甚至陷入更深的法律困境。
- 例如，如果你按照诈骗电话中的指示转账以“解决”被拘留的问题，这可能会被视为帮助诈骗者实施犯罪行为。
建议：接到此类电话时，务必保持警惕，不要轻信。通过正规渠道核实信息，不透露个人信息，及时报警。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。