受身债还了之后，主要会产生以下几方面的法律效果和影响：
债务消灭：
- 最直接且显著的效果是，一旦债务得到清偿，该笔债务在法律上即被视为消灭。这意味着债权人不再享有对该笔债务的追索权，债务人也不再承担该笔债务的偿还义务。这是债务清偿的基本法律后果，体现了债务关系的终止。
信用记录改善：
- 对于债务人而言，及时偿还债务有助于改善其信用记录。在信用体系中，按时偿还债务是建立良好信用历史的重要一环。良好的信用记录对于债务人未来申请贷款、信用卡等金融服务时，能够获得更优惠的利率和条件，具有积极的影响。
避免法律纠纷：
- 偿还债务可以避免因债务问题引发的法律纠纷。如果债务人未能按时偿还债务，债权人可能会采取法律手段追讨债务，如提起诉讼、申请强制执行等。这些法律程序不仅会给债务人带来经济上的压力，还可能影响其声誉和日常生活。因此，及时偿还债务是避免此类法律纠纷的有效途径。
法律责任解除：
- 在某些情况下，债务人可能因未偿还债务而承担一定的法律责任，如被列入失信被执行人名单、限制高消费等。一旦债务得到清偿，这些法律责任也将随之解除。债务人可以恢复正常的社会生活和经营活动，不再受到相关限制。
针对受身债偿还后的建议：
- 保留还款凭证：债务人在偿还债务后，应妥善保管还款凭证，如银行转账记录、收据等。这些凭证是证明债务已经清偿的重要证据，有助于在必要时维护自己的合法权益。
- 关注信用记录：债务人可以定期查询自己的信用记录，确保债务清偿后信用记录得到及时更新。如果发现信用记录有误或未及时更新，应及时向相关机构提出异议并申请更正。
- 合理规划财务：偿还债务后，债务人应合理规划自己的财务，避免再次陷入债务困境。可以通过制定预算、控制消费、增加收入等方式来改善自己的财务状况。
若存在特殊情况：
- 如果债务人在偿还债务过程中遇到任何问题或纠纷，如债权人拒绝接收还款、对还款金额有异议等，应及时寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你解决债务纠纷问题。
总之，受身债还了之后，债务人将摆脱债务负担，信用记录得到改善，同时避免法律纠纷和法律责任。如果你有任何关于债务债权方面的法律问题，都可以直接向我咨询。