结论前置：在发生交通事故造成人身损害并通过法院进行司法鉴定后，若需变更诉请，一般需遵循以下步骤和注意事项。

1. 明确变更诉请的内容：

   • 在决定变更诉请前，首先要明确自己希望变更的具体内容，比如是增加赔偿项目（如医疗费、误工费、护理费等）、提高赔偿金额，还是变更诉讼请求的性质（如从要求赔偿损失变更为要求确认侵权责任等）。

2. 提交书面变更申请：

   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，当事人变更诉讼请求的，应当在法庭辩论结束前提出，并以书面形式提交给法院。这份书面申请应详细说明变更的原因、变更后的具体诉请内容以及相关的事实和法律依据。

3. 法院审查与通知：

   • 法院在收到变更诉请的申请后，会进行审查，判断变更是否合法、合理，以及是否会对案件的审理造成实质性影响。审查通过后，法院会通知对方当事人，并给予其相应的答辩期。

4. 参与后续诉讼程序：

   • 变更诉请后，案件将进入新的诉讼阶段。你需要按照法院的通知，参与后续的庭审、调解等诉讼程序，并就变更后的诉请进行举证、质证和辩论。

5. 注意事项：

   • 时效性：务必在法庭辩论结束前提出变更诉请的申请，否则可能会被法院驳回。
   • 合理性：变更诉请应基于合理的事实和法律依据，避免无根据的随意变更。
   • 对诉讼的影响：变更诉请可能会延长诉讼周期，增加诉讼成本，因此需要谨慎考虑。
   • 与对方的沟通：在可能的情况下，可以尝试与对方当事人进行沟通，看是否能够达成和解或调解，以减少诉讼的对抗性和成本。

在处理此类法律事务时，务必保持谨慎和理性，确保自己的权益得到最大程度的保障。如果你在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。