若您无辜被催收与骚扰，可采取以下措施来维护自身合法权益：
一、保留证据
- 重要性：证据是后续维权的关键，它能帮助您明确侵权事实和责任主体。
- 方式：您可以通过录音、截屏、保存短信等方式，详细记录催收骚扰的具体情况，包括催收的时间、频率、使用的语言、催收号码或平台等信息。这些证据在后续投诉、报警或法律诉讼中都将发挥重要作用。
二、与债权人沟通
- 目的：通过直接沟通，规范催收方式，避免不必要的骚扰。
- 方法：您可以主动联系债权人（如贷款机构、信用卡发卡行或网贷平台），明确告知他们您并未借款或已还清借款，且催收行为对您的正常生活造成了困扰。同时，表达您的还款意愿（如果确实存在债务），并请求他们合理安排催收时间和频率，避免对您进行无关的骚扰。
三、向相关机构投诉
金融机构类：
- 如果催收方是银行等正规金融机构，您可以向银保监会及其派出机构进行投诉。
- 投诉时，请提供详细的投诉事项、证据以及您的明确要求，如停止骚扰、赔礼道歉等。
网络借贷平台：
- 如果催收方来自网络借贷平台，您可以向平台注册地的金融监管部门或地方金融办反映情况。
- 同时，您还可以通过互联网金融协会的官方渠道提交对会员单位的投诉，协会会对网贷平台的违规行为进行监督和管理。
运营商投诉：
- 针对特定电话号码的催收骚扰，您可以向电话运营商投诉，并要求他们采取措施处理该号码的骚扰行为。
四、报警或举报
- 适用情形：如果催收骚扰涉及暴力威胁、辱骂、泄露个人隐私等违法行为，您应立即向公安机关报案。
- 行动：在报案时，请提供详细的证据材料，如录音、短信截图等，并根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的要求，请求公安机关对违法催收人员进行处罚。同时，您还可以向相关监管部门或行业协会举报催收公司的骚扰行为，以维护市场秩序和消费者权益。
五、运用法律武器
发送律师函：
- 您可以委托律师向债权人或催收公司发送律师函，明确指出其催收骚扰行为的违法性，并要求他们立即停止侵权行为。
提起民事诉讼：
- 如果催收骚扰给您造成了精神损害或其他实际损失，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。
六、其他建议
保护个人信息：
- 催收人员不得向债务人外的其他人员透露债务人的负债、逾期、违约等个人信息。如果您遇到此类违规拨打行为，应立即采取措施保护自己的隐私。
保持冷静：
- 面对催收骚扰时，请保持冷静和理智，避免因情绪激动而做出不理智的行为。记住，您有权维护自己的合法权益，不必屈服于任何形式的威胁或恐吓。
最后，我想强调的是，面对无辜被催收与骚扰的情况，您不必感到无助或恐慌。通过采取上述措施，您可以有效地维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。