上班途中自己弄伤，一般情况下不算工伤，但存在特殊情况可能被认定为工伤。以下是对此问题的详细分析：

一般情况不算工伤

根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故，或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才应当认定为工伤。自己弄伤，如走路不小心滑倒、摔伤等，多数是由于自身原因造成的，且不存在交通事故等外力因素，因此通常不符合工伤认定的条件。

特殊情况可能算工伤

尽管一般情况下自己弄伤不算工伤，但也存在一些特殊情况可能被认定为工伤。例如：

1. 有证据表明摔倒并非自身完全过错：如果摔倒是因为道路湿滑、地面有障碍物等客观原因导致的，且自身承担次要责任，那么经过劳动保障部门的认真认定后，也许会被认定为工伤。
2. 因工作原因在上下班途中受伤：虽然这种情况较为少见，但如果职工在上下班途中从事与工作有关的预备性工作或收尾性工作时受伤，且该受伤与工作有直接关联，那么也可能被认定为工伤。不过，这种情况需要具体的证据来支持。

建议与措施

1. 增强安全意识：无论是上班途中还是工作时间内，职工都应增强安全意识，注意自身安全，尽量避免意外发生。
2. 及时收集证据：如果发生意外，职工应及时收集相关证据，如现场照片、医疗诊断证明等，以便后续可能的工伤认定申请。
3. 了解工伤认定知识：职工和企业都应加强对工伤认定相关知识的了解，以便在发生意外时能够及时、准确地处理。

工伤认定流程

如果职工认为自己在上班途中受伤符合工伤认定条件，可以按照以下流程进行工伤认定申请：

1. 向用人单位提出申请：职工或其近亲属应向用人单位提出工伤认定申请，并提交相关证据材料。
2. 用人单位不申请的，职工或其近亲属可自行申请：如果用人单位未在规定时间内提出工伤认定申请，职工或其近亲属可以在一年内直接向当地劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
3. 劳动保障行政部门进行调查认定：劳动保障行政部门在收到申请后，会进行调查核实，并根据调查结果作出是否认定为工伤的决定。

如果有任何关于工伤认定或赔偿的具体问题，欢迎直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供详细的法律建议和帮助。