若被自己家人威胁，首先不要恐慌，你有多种合法途径来维护自己的权益和安全，以下是一些具体的建议：

一、保障自身安全

1. 暂时躲避：如果感到自身安全受到威胁，首先应到安全的地方躲避，确保自己的人身安全不受侵害。这是首要且必要的步骤，因为只有在安全的环境下，你才能更有效地采取后续措施。

二、尝试沟通解决

1. 理性沟通：若威胁不严重，你可以尝试与家人进行理性沟通，指出其行为的不当之处，并尝试解决矛盾。沟通是解决问题的第一步，有时候家人可能只是出于情绪激动或误解而做出威胁行为，通过沟通可以化解误会，恢复家庭和谐。

三、寻求第三方调解

1. 其他亲属介入：如果沟通无果，且威胁行为持续存在，你可以寻求其他亲属的帮助，让他们介入调解，促使双方达成和解。其他亲属可能更了解双方的情况，能够更有效地进行调解。
2. 居委会或村委会调解：除了其他亲属外，你还可以寻求居委会或村委会等基层组织的帮助，让他们进行调解。这些组织通常具有丰富的调解经验，能够更公正、客观地处理家庭矛盾。

四、报警处理

1. 严重威胁及时报警：若家人的威胁行为较为严重，如存在暴力威胁、限制人身自由等，你应及时报警。根据《治安管理处罚法》的相关规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。警方会依法处理，可能给予威胁方警告、罚款或拘留等处罚。
2. 申请人身安全保护令：在报警的同时，你还可以向法院申请人身安全保护令。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。法院会依法审查并作出裁定，保护你的人身安全。

五、民事诉讼索赔

1. 因威胁导致损失可索赔：若你因家人的威胁行为导致人身或财产损害，你可以通过民事诉讼要求家人承担赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明家人的威胁行为与你所遭受的损失之间存在因果关系。法院会依法审理并作出判决，保护你的合法权益。

行动建议：

• 在处理此类问题时，务必保持冷静和理智，不要因情绪激动而做出过激行为。
• 尽可能搜集威胁的客观证据，如录音资料、短信内容、电子邮件或社交媒体上的相关信息等，以便在后续处理中提供有力支持。
• 如果情况复杂或自己无法处理，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。