核心结论：在对方全责且自己受伤的情况下，通过交强险索赔，关键在于及时报案、收集证据、明确赔偿项目与标准，并合理运用协商与诉讼手段。以下是具体索赔技巧：

1. 及时报案与通知保险公司：

   • 发生交通事故后，应立即报警并通知自己的保险公司（若自己车辆有投保相关险种，虽对方全责但此步骤有助于后续处理），同时要求对方也通知其保险公司。交强险是对方车辆的强制保险，其保险公司将负责赔偿。
   • 报案时，要准确描述事故经过、时间、地点及人员受伤情况，以便保险公司快速定责与理赔。

2. 收集并保存证据：

   • 现场证据：包括事故现场照片、视频、交警出具的事故责任认定书等，这些是证明对方全责的关键。
   • 医疗证据：保存所有与受伤相关的医疗记录，如门诊病历、住院记录、医疗费用发票、用药清单、诊断证明等，这些是计算赔偿金额的依据。
   • 误工证明：若因伤误工，需提供单位出具的误工证明及收入减少证明，以索赔误工费。

3. 明确赔偿项目与标准：

   • 交强险赔偿项目主要包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。
   • 赔偿标准需参照当地相关规定及行业标准，如医疗费按实际发生额计算，误工费按受害人的误工时间和收入状况确定等。

4. 与对方保险公司协商：

   • 在收集齐证据后，可与对方保险公司进行协商，提出合理的赔偿要求。
   • 协商时，要保持冷静与理性，依据事实与法律进行沟通，避免情绪化或过度要求。

5. 考虑诉讼途径：

   • 若协商无果，或对方保险公司拒绝赔偿、赔偿不足，可考虑通过法律途径解决。
   • 提起民事诉讼时，需准备充分的证据材料，并委托专业律师代理，以提高胜诉率与赔偿金额。

额外建议：在整个索赔过程中，建议保持与对方及保险公司的良好沟通，及时了解理赔进度与结果。同时，也要关注自己的身体状况，积极治疗与康复，避免因伤势加重而影响索赔金额。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。