外国人若认为其出入境自由受到不当限制，确实可以通过行政诉讼的途径来维护自己的合法权益。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、行政诉讼的法律依据
根据《中华人民共和国行政诉讼法》的相关规定，公民、法人或者其他组织认为行政机关和行政机关工作人员的行政行为侵犯其合法权益，有权依照本法向人民法院提起诉讼。这包括外国人，只要他们在中国境内，且其合法权益受到中国行政机关行政行为的侵犯，就可以依法提起行政诉讼。
二、出入境自由与行政限制
正常的出入境管理：
- 国家有权根据法律法规对出入境进行管理，这是为了维护国家安全、社会秩序和公共利益。
- 正常的出入境管理措施，如签证审批、边防检查等，是合法的行政行为，不构成对出入境自由的侵犯。
不当的出入境限制：
- 如果行政机关在出入境管理过程中，违反了法律法规的规定，对外国人实施了不当的限制措施，如无故拒绝签证申请、非法扣留或遣返等，这就可能构成对出入境自由的侵犯。
- 在这种情况下，外国人可以依法提起行政诉讼，要求法院审查行政行为的合法性，并维护自己的合法权益。
三、行政诉讼的流程与要点
提起诉讼：
- 外国人需要向有管辖权的人民法院提起行政诉讼，并提交起诉状和相关证据材料。
- 起诉状应当明确被告、诉讼请求、事实和理由等内容。
法院审查：
- 法院会对起诉状进行审查，判断是否符合立案条件。
- 如果符合立案条件，法院会受理案件，并通知双方当事人进行诉讼。
诉讼过程：
- 在诉讼过程中，双方当事人会进行举证、质证和辩论等环节。
- 法院会根据事实和法律规定，作出判决或裁定。
判决与执行：
- 如果法院判决行政机关的行为违法，并侵犯了外国人的合法权益，行政机关需要承担相应的法律责任。
- 外国人可以依据判决结果，要求行政机关撤销不当的限制措施，并恢复其出入境自由。
四、注意事项与建议
及时咨询与准备：
- 外国人在遇到出入境自由受到不当限制的情况时，应及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务。
- 同时，需要准备相关证据材料，如签证申请记录、边防检查记录、通信记录等，以支持自己的诉讼请求。
遵守法律法规：
- 外国人在中国境内需要遵守中国的法律法规，包括出入境管理方面的规定。
- 如果因为违反法律法规而受到出入境限制，那么这种限制是合法的，不构成通过行政诉讼维护权益的理由。
尊重司法程序：
- 在行政诉讼过程中，外国人需要尊重司法程序，配合法院的调查和审理工作。
- 同时，也需要接受法院的判决结果，如果对判决结果有异议，可以依法提起上诉或申请再审。
总结来看，外国人若认为其出入境自由受到不当限制，可以通过行政诉讼的途径来维护自己的合法权益。但在提起诉讼前，需要了解自己的权利和义务，准备相关证据材料，并遵守中国的法律法规和司法程序。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。