上班时饭盒砸伤是否算工伤，需根据具体情况来判断。以下是对此问题的详细分析：
一、可能认定为工伤的情形
因工作原因导致：
- 如果在上班期间，您因执行工作任务（如搬运物品、整理资料等）过程中，不慎被饭盒砸伤，且该行为与工作有直接关联，那么这种情况可能符合“在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害”的工伤认定条件。
- 另外，若饭盒砸伤发生在公司指定的就餐区域（如公司食堂），且该就餐时间被视为工作的合理延伸（如公司规定的就餐时间），同时砸伤是由于工作环境因素（如饭盒放置不稳、地面湿滑等）导致，那么这种伤害也可能与工作有直接关联，从而被认定为工伤。
特殊工作情况：
- 若您因工作需要而在外就餐，或在就餐过程中发生与工作直接相关的意外（如讨论工作方案时饭盒不慎掉落砸伤），这种情况也可能被认定为工伤。
二、不认定为工伤的情形
个人原因导致：
- 如果饭盒砸伤是由于您个人疏忽（如未将饭盒放稳）、嬉戏打闹或故意行为导致，那么这种情况通常不能认定为工伤，因为这些原因并非由于工作导致。
不在合理就餐时间或地点：
- 若您擅自提前或推迟很长时间去吃饭，且此时与工作原因无关，在吃饭时被饭盒砸伤，那么认定为工伤的可能性较小。因为这不属于正常的就餐时间和工作过程中的合理延伸。
三、工伤认定的程序与建议
- 申请流程：如果您认为自己的情况属于工伤，应及时向所在单位报告，并由单位向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。若单位未按规定提出申请，您或您的近亲属、工会组织也可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 证据材料：为支持工伤认定申请，您应提供相关证据，包括但不限于医疗证明、事故现场照片、目击者证言等，以证明砸伤的时间、地点、原因及与工作之间的关联性。
- 法律途径：如果对于工伤认定存在争议，您可以通过申请行政复议或提起行政诉讼来维护自己的权益。
四、综合分析与建议
在处理上班时饭盒砸伤是否算工伤的问题时，应综合考虑所有相关因素，包括砸伤的时间、地点、原因及其与工作之间的关联性。同时，建议您及时收集并保存所有可能的证据材料，以便后续申请工伤认定。
若您遇到此类问题或有其他法律疑问，欢迎直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业、全面的法律建议。