结论：家人强制看成年人手机的行为，通常是不合法的，因为这侵犯了成年人的隐私权。

分析：

1. 隐私权保护：

   • 成年子女作为独立的法律主体，享有隐私权。手机中的信息，包括但不限于通讯记录、照片、视频、社交媒体内容等，均属于个人隐私范畴。
   • 隐私权是公民人格权的重要内容，受到法律的保护。未经本人同意，任何人不得非法窥探、泄露或利用他人的隐私信息。

2. 家人行为的合法性：

   • 家人强制看成年人手机的行为，未经子女同意，擅自窥探其手机中的信息，这明显侵犯了子女的隐私权。
   • 即使家人的出发点是关心子女，但采取不当方式（如强制看手机）仍然是不合法的。关心子女应当通过合法、合理的方式表达，如沟通、交流等。

3. 法律后果：

   • 若家人强制看成年人手机的行为造成了严重后果（如泄露隐私信息导致子女名誉受损、精神受到伤害等），子女有权通过法律途径维护自身合法权益。
   • 可能的法律后果包括要求停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。在极端情况下，如果行为构成犯罪（如非法获取公民个人信息罪），还可能面临刑事责任。

4. 建议与解决方式：

   • 对于此类家庭矛盾，建议优先以和平、理性的方式解决。子女可以与家人进行沟通，表达自己的不满和诉求，强调对个人隐私的尊重。
   • 如果沟通无果，或者家人行为持续且严重，子女可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，以了解自己的法律权益和可能的维权途径。

总结：家人强制看成年人手机的行为是不合法的，侵犯了成年人的隐私权。在处理此类家庭矛盾时，建议优先以和平、理性的方式解决，并在必要时寻求法律援助。如果您或您身边的人遇到此类问题，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律建议。