和用人单位协商解除劳动合同，应当撰写一份协商解除劳动合同协议，以下是一份详细的撰写指南及示例：

一、撰写指南

1. 双方基本信息：

   • 甲方（用人单位）：需写明单位全称、统一社会信用代码、地址等。
   • 乙方（劳动者）：需写明姓名、身份证号、联系地址等。

2. 解除事项：

   • 明确双方一致同意解除劳动合同的日期，以及解除后双方的劳动权利义务终止。

3. 补偿安排：

   • 详细列明经济补偿的具体金额，该补偿应包括但不限于工资、加班费、经济补偿金等所有费用。
   • 明确补偿款的支付时间节点和支付方式，如支付至乙方指定账户，并写明开户行和账号。

4. 工作交接：

   • 规定乙方应在何时前办理完毕工作交接手续，包括归还甲方财物、资料等。

5. 其他约定：

   • 明确协议签订后，双方再无其他劳动争议，乙方不得再就劳动关系等事宜向甲方主张任何权利。
   • 可根据实际情况，添加关于保密、竞业限制等条款。

6. 协议生效：

   • 写明本协议一式几份，双方各执几份，以及自双方签字（或盖章）之日起生效。

二、示例协议

协商解除劳动合同协议

甲方（用人单位）：[单位全称]，统一社会信用代码：[代码号]，地址：[单位地址]。

乙方（劳动者）：[姓名]，身份证号：[号码]，联系地址：[地址]。

甲乙双方经平等、自愿、友好协商，就协商解除劳动合同事宜达成如下协议：

1. 双方一致同意：于[解除日期]解除双方签订的劳动合同，双方的劳动权利义务终止。

2. 经济补偿：甲方支付乙方经济补偿[具体金额]元，该补偿包括但不限于乙方的工资、加班费、经济补偿金等所有费用。

3. 支付时间：甲方应在[支付时间节点]前将上述款项支付至乙方指定账户（开户行：[银行名称]，账号：[账号]）。

4. 工作交接：乙方应在[交接日期]前办理完毕工作交接手续，归还甲方财物、资料等。

5. 其他约定：

   • 本协议签订后，双方再无其他劳动争议，乙方不得再就劳动关系等事宜向甲方主张任何权利。
   • 双方应遵守保密义务，不得泄露对方商业秘密及个人隐私。
   • （可根据实际情况添加其他条款）

6. 协议生效：本协议一式两份，甲乙双方各执一份，自双方签字（或盖章）之日起生效。

甲方（盖章）：[盖章]

法定代表人或授权代表（签字）：[签字]

乙方（签字）：[签字]

三、注意事项

• 在撰写协议时，务必确保所有条款均符合法律法规的规定，避免出现违法条款。
• 双方在签订协议前，应充分理解协议内容，确保自身权益得到保障。
• 协议签订后，双方应严格按照协议约定履行各自义务，避免出现违约情况。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。