在单位发生冲突并打架后，想要避免被拘留，确实需要综合考虑多个方面并采取相应措施。以下是一些详细的建议，希望能帮助您更好地理解和应对这种情况：

一、控制暴力程度及结果

• 保持冷静：在冲突中，务必保持冷静，尽量控制自己的情绪和行为，避免使用过度暴力。轻微的推搡或拉扯，若未造成轻微伤以上的伤害，通常可能免于拘留。
• 评估后果：在动手之前，迅速评估可能的后果，包括是否会造成对方受伤、财产损失等，从而决定是否继续冲突。

二、主动和解与赔偿

• 迅速制止打斗：一旦发生冲突，应立即制止打斗，防止事态进一步恶化。
• 主动沟通：与对方进行沟通，表达歉意，并寻求和解。承认错误，互相谅解，是减轻法律责任的关键。
• 赔偿损失：就医疗费、误工费、财产损失等问题与对方达成一致意见，并及时进行赔偿。这有助于表明您的诚意和悔改态度。
• 向公安机关表明态度：及时向公安机关表明双方已经和解的态度和事实，这有助于减轻法律责任。

三、积极配合调查

• 如实陈述：如实向公安机关陈述打架事件的起因、经过和结果，不得隐瞒或歪曲事实。
• 提供证据：主动提供相关证据，如现场物证、证人联系方式等，协助调查工作顺利进行。
• 表达悔意：向公安机关表达对打架行为的深刻悔意，表明已认识到自身行为的错误性和违法性。

四、正当防卫的认定

• 了解正当防卫：若能证明自己的行为是为了保护合法权益免受正在进行的不法侵害，且防卫行为没有明显超过必要限度，则可能被认定为正当防卫。
• 收集证据：如有必要，收集相关证据以证明自己的行为属于正当防卫，如监控视频、证人证言等。

五、证明被动性

• 提供挑衅证据：如果有证据表明自己是在遭受挑衅、威胁等情况下不得已才参与打架，如监控视频、证人证言等，这有助于证明自己的被动性。
• 强调非主动性：在向公安机关陈述时，强调自己并非主动挑起事端，而是在被迫情况下进行反抗。

六、特殊情况的考虑

• 未成年人或初犯：对于未成年人初犯且有悔改表现的，或者存在自首、配合调查等从轻情节的，可能争取不被拘留。
• 健康状况：如患有严重疾病、生活不能自理，或者怀孕、正在哺乳自己婴儿的妇女，公安机关可能会根据具体情况变更强制措施。
• 精神状况：精神病人在不能辨认或者不能控制自己行为时实施的打架行为，经法定程序鉴定确认的，不负刑事责任，也不会被行政拘留。

七、法律建议与后续行动

• 寻求法律帮助：如果已经发生了打架行为，应尽快寻求法律帮助，了解自己的权利和义务。
• 写下检讨书：向受害者和社会公开道歉，并写下检讨书，承诺今后不再参与任何打架斗殴行为。
• 遵守法律法规：无论结果如何，都应遵守法律法规，以和平、理性的方式解决矛盾和问题。

综上所述，避免打架被拘留需要综合考虑多个方面。在任何情况下，都应尽量避免使用暴力解决问题，遇到冲突或纠纷时，应首先尝试通过和平、理性的方式解决。如果已经发生了打架行为，应尽快采取上述措施以减轻法律责任。