结论前置： 面对您既作为债权人又作为债务人，且银行卡被冻结的情况，您应当冷静应对，首先了解冻结的具体情况，然后寻求专业法律帮助，积极准备应诉材料，同时尝试与债权人协商解决方案，并关注后续的信用记录修复。

详细分析：

1. 了解冻结情况：

   • 您需要明确是哪个法院作出的冻结裁定，可以通过银行获取相关法律文书的副本或直接联系法院执行部门查询。了解冻结的具体金额、期限以及冻结的原因，这有助于您后续制定应对策略。

2. 寻求专业法律帮助：

   • 鉴于您同时涉及债权和债务纠纷，情况相对复杂，建议您尽快联系一位专业的律师进行咨询。律师将能够详细解释您的法律权益、可能面临的后果以及应对策略，并指导您如何回应诉讼。

3. 准备应诉材料：

   • 在律师的协助下，您需要收集所有与案件相关的证据和材料，如借款合同、转账记录、沟通记录等。这些材料将有助于您在法庭上陈述自己的观点并提供证据支持。
   • 同时，根据律师的建议准备答辩材料，确保能够有力回应原告的指控。

4. 与债权人协商：

   • 在诉讼过程中，您可以尝试与债权人进行协商，寻求达成和解或调解的可能性。这通常比法庭判决更为迅速和经济高效，也有助于维护双方的关系。
   • 如果协商成功，您可以与债权人签订和解协议或调解书，并按照协议履行还款义务。

5. 处理银行卡冻结问题：

   • 与法院或执行机构联系，了解具体的解冻程序和要求。可能需要您提供一定的担保或履行部分债务以获得解冻。
   • 如果您对冻结有异议（如冻结金额超出欠款范围或冻结程序违法），您可以依法向法院提出书面异议，要求法院审查并作出相应处理。

6. 履行还款义务与关注信用记录：

   • 如果有能力，您应尽快筹集资金还清欠款，并及时联系法院要求解除冻结。
   • 同时，关注您的个人信用记录是否恢复正常。如有不良记录，您可以咨询相关金融机构或征信部门进行修复，以免影响您未来的信用活动。

7. 避免再次陷入纠纷：

   • 以此次事件为教训，合理规划您的收支，避免过度借贷。
   • 树立正确的消费观念和信用意识，确保不再陷入类似的法律纠纷。

后续行动建议：

• 在整个过程中，保持与律师的密切沟通，确保您的权益得到充分保障。
• 遵循法院的指示和要求，按时出庭应诉或提供相关材料。
• 积极与债权人沟通，寻求双方都能接受的解决方案。

面对这种情况，您需要保持冷静并采取积极的应对措施。通过了解冻结情况、寻求法律帮助、准备应诉材料、与债权人协商、处理银行卡冻结问题以及关注信用记录和避免再次纠纷等步骤，您可以更好地维护自己的合法权益并寻求问题的解决方案。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。