要证明老人是自己赡养的，可以从经济支持、生活照顾、居住安排、医疗照护以及其他相关方面全面收集证据。以下是一些具体的建议和证据收集方法：
一、经济支持证据
银行转账记录与汇款凭证：
- 定期向老人转账用于日常生活开销、医疗费用等的银行转账记录（包括网上银行、手机银行的转账截图、转账流水明细等），以及汇款凭证，能清晰显示转账的时间、金额、转账方和收款方信息，是证明经济赡养的有力证据。
费用支出收据与发票：
- 为老人支付的生活费用、医疗费用或其他相关支出的收据和发票，如购买食品、衣物、生活用品、药品等的购物小票、发票，以及支付水电费、物业费等的凭证，均能证明您提供了经济支持。
二、生活照顾证据
邻居、朋友或社区工作人员证词：
- 这些人员的证词可以证明您经常照顾老人的日常生活起居，如帮助买菜、做饭、打扫房间等。
照片与视频资料：
- 拍摄与老人共同生活的照片或视频，记录为老人做饭、陪老人散步、为老人庆祝生日等场景，这些直观的资料能生动地展现您对老人的生活照料情况。
购物清单与发票：
- 购买生活用品、食品或药品的购物清单和发票，证明您为老人提供了必要的生活物资。
三、居住安排证据
房产证与租赁合同：
- 若与老人同住，可以提供房产证或租赁合同证明共同居住关系。若为老人单独租赁房屋，租赁合同及支付租金的凭证也能证明您的居住安排。
居委会或社区证明：
- 居委会或社区出具的证明，可以证实您与老人的居住情况，以及您对老人的日常照顾。
四、医疗照护证据
医疗记录：
- 保留老人在医院的挂号单、病历、检查报告、诊断证明、住院费用清单等，这些记录能显示您陪同老人就医、支付医疗费用或参与医疗决策的情况。
护理人员证言：
- 如果请了护工照顾老人，护工出具的证言（书面证言或证人出庭作证）可以证明您安排了对老人的生活护理。
药品与医疗器械购买凭证：
- 购买药品、医疗器械或保健品的发票和收据，以及与医疗相关的其他支出证明，如支付医疗费用的银行转账记录等，均能证明您对老人的医疗照护。
五、其他相关证据
家庭协议或书面承诺：
- 明确您作为赡养人的责任和义务的家庭协议或书面承诺，可以作为履行赡养义务的依据。
老人陈述或认可：
- 老人本人的陈述或认可（最好以书面形式并有见证人在场），表明您一直在履行赡养义务，也是有力的证据之一。
社会服务机构或志愿组织证明：
- 如果您曾通过社会服务机构或志愿组织为老人提供服务或支持，这些机构出具的证明也能作为赡养证据。
在收集证据时，请确保所有证据的真实性、合法性和关联性。如果需要在法律程序中使用这些证据，建议您提前咨询我，以确保其符合法律要求并具有说服力。同时，赡养老人不仅是法律义务，更是道德责任，希望您能继续尽心尽力地照顾老人，让老人安享晚年。如果您在赡养老人过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询。