要证明自己赡养老人，可以从多个方面来收集证据，以确保证据的全面性、真实性和有效性。以下是一些具体的建议和方法：

一、经济支持证据

• 银行转账记录与汇款凭证：这是最直接的经济支持证据。你可以提供定期向老人转账的银行记录，包括网上银行、手机银行的转账截图、转账流水明细等。这些记录应清晰显示转账的时间、金额、转账方和收款方信息。
• 费用支出收据与发票：保留为老人支付的生活费用、医疗费用或其他相关支出的收据和发票，如购买食品、衣物、生活用品、药品等的购物小票、发票，以及支付水电费、物业费等的凭证。
• 补充支付证明：如果老人有退休金或养老金但不足以覆盖全部生活开支，你可以提供补充支付的证明，如额外的银行转账记录或现金交付的收据。

二、生活照顾证据

• 证人证词：邻居、朋友或社区工作人员的证词可以证明你经常照顾老人的日常生活起居。你可以向他们收集书面证词或邀请他们作为证人出庭作证。
• 照片与视频资料：拍摄与老人共同生活的照片或视频，记录为老人做饭、陪老人散步、为老人庆祝生日等场景。这些直观的资料能生动地展现你对老人的生活照料情况。
• 购物清单与发票：保留购买生活用品、食品或药品的购物清单和发票，以证明你为老人提供了必要的生活物资。

三、居住安排证据

• 房产证与租赁合同：如果你与老人同住，可以提供房产证或租赁合同作为共同居住关系的证明。如果你为老人单独租赁房屋，租赁合同及支付租金的凭证也能证明你的居住安排。
• 居委会或社区证明：居委会或社区出具的证明可以证实你与老人的居住情况，以及你对老人的日常照顾。

四、医疗照护证据

• 医疗记录：保留老人在医院的挂号单、病历、检查报告、诊断证明、住院费用清单等。这些记录能显示你陪同老人就医、支付医疗费用或参与医疗决策的情况。
• 护理人员证言：如果你请了护工照顾老人，护工出具的证言可以证明你安排了对老人的生活护理。
• 药品与医疗器械购买凭证：保留购买药品、医疗器械或保健品的发票和收据，以及与医疗相关的其他支出证明。

五、其他相关证据

• 家庭协议或书面承诺：如果有明确子女作为赡养人的责任和义务的家庭协议或书面承诺，这可以作为你履行赡养义务的依据。
• 老人陈述或认可：老人的陈述或认可也是有力的证据之一。最好以书面形式并有见证人在场的情况下进行记录。
• 社会服务机构或志愿组织证明：如果你曾通过社会服务机构或志愿组织为老人提供服务或支持，这些机构出具的证明也能作为赡养证据。

综上所述，要证明自己赡养老人，需要从经济支持、生活照顾、居住安排、医疗照护以及其他相关方面全面收集证据。确保证据的真实性、合法性和关联性是非常重要的。如果需要在法律程序中使用这些证据，建议咨询专业律师以确保其符合法律要求并具有说服力。