针对您在厂里食物中毒后如何获得赔偿的问题，以下是一个详细且有条理的解答流程，旨在帮助您有效维护自身权益。
一、明确赔偿主体与责任
首先，需要确定导致食物中毒的责任主体。在工厂环境中，这通常涉及工厂食堂或外部食品供应商。如果食物中毒是由于工厂食堂提供的食品不卫生或存在质量问题导致的，那么工厂作为食堂的管理者或所有者，应承担相应的赔偿责任。如果是由外部食品供应商提供的食品导致，则供应商为责任主体。
二、收集并固定证据
为了支持您的赔偿要求，必须收集并固定相关证据。这包括：
- 医疗证明：获取医院出具的诊断报告、病历、治疗费用清单等，以证明食物中毒的事实及由此产生的医疗费用。
- 食品样本与呕吐物、排泄物样本：尽可能保留导致中毒的食品样本（如剩余食物、包装、容器）以及中毒者的呕吐物、排泄物样本，以便专业机构进行检测分析。
- 购买凭证与记录：如果是从工厂食堂购买的食物，应保留相关凭证；同时，记录中毒症状、发生时间、持续时间等，并保存好所有就医资料。
- 证人证言：如果有其他工友也出现了类似症状，他们的证言可以作为辅助证据。
三、提出赔偿要求
在收集到足够证据后，应正式向责任方（工厂或食品供应商）提出赔偿要求。赔偿要求应详细阐述索赔理由及所需赔偿的金额，包括但不限于：
- 医疗费用：包括诊断费、治疗费、药品费等。
- 营养费用：因食物中毒导致的身体虚弱，需要额外补充营养的费用。
- 误工损失：因食物中毒无法工作而导致的工资损失。
- 交通费用：因前往医院就医而产生的交通费用。
- 若导致残疾或死亡：还需支付残疾赔偿金、丧葬费、死亡赔偿金以及由死者或残疾人抚养的人所必需的生活费等。
四、与责任方协商
携带收集到的证据，主动与责任方联系，说明中毒情况，并提出合理的赔偿要求。尝试通过协商达成双方都能接受的赔偿方案。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化或过激行为。
五、寻求第三方调解或法律途径
如果协商不成，您可以考虑以下途径：
- 向消费者协会或其他调解组织申请调解：详细描述中毒事件的经过，并提供相关证据，积极配合调解工作。
- 向有关行政部门申诉：如向市场监督管理局投诉，请求其介入处理。
- 提起诉讼或仲裁：如果以上途径均无法解决问题，您可以根据与商家达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁，或者直接向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，提交起诉状、证据等相关材料，详细陈述中毒事件的事实、理由和赔偿要求。
六、注意事项
- 在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 保留好所有与维权相关的证据材料，以备不时之需。
- 熟悉相关法律法规，如《中华人民共和国消费者权益保护法》和《中华人民共和国食品安全法》，以便更好地维护自己的权益。
通过遵循上述步骤，您可以在厂里食物中毒事件中有条不紊地维护自己的合法权益，确保得到应有的赔偿。