如果起诉离婚时忘记了开庭时间，您需要立即采取以下补救措施，以最大程度减少对诉讼进程的影响：
一、立即与法院取得联系
- 电话沟通：第一时间拨打法院的立案庭或承办法官的办公电话，说明自己忘记开庭时间的情况，并诚恳地请求法院谅解。
- 书面申请：在电话沟通后，尽快准备一份书面说明，详细解释忘记开庭的原因（如突发疾病、工作冲突等不可抗力因素），并表达自己对诉讼程序的重视以及积极解决问题的态度。书面说明应附上相关证明材料（如医疗证明、工作安排等），以增加说服力。
二、积极与对方协商
- 主动沟通：主动与对方（即被告）进行沟通，说明自己忘记开庭时间的情况，并尝试共同向法院提出延期开庭的申请。
- 协商方案：在协商过程中，以平和、理性的态度，充分考虑对方的利益和感受，共同寻求一个既能避免不必要诉讼延误又能公平解决问题的方案。例如，可以提出在双方都方便的时间重新安排开庭，或者通过调解等方式解决纠纷。
三、严格遵循法院指示
- 配合工作：按照法院后续给出的各种指示和安排，全身心地积极配合法院的工作。这包括按时参加重新安排的开庭、提交相关证据材料等。
- 关注进展：在补救过程中，密切关注案件的进展情况，及时与法院沟通，确保诉讼程序能够有条不紊地进行下去。
四、可能面临的法律后果及应对
- 原告未到庭：根据《民事诉讼法》的相关规定，原告经传票传唤，无正当理由拒不到庭的，或者未经法庭许可中途退庭的，可以按撤诉处理。如果因此被按撤诉处理，您可以在6个月后（存在新情况、新理由的除外）再次起诉离婚。
- 被告未到庭：如果被告无正当理由未到庭，法院可以缺席判决。缺席判决可能会使被告失去当庭陈述、辩论等权利，不利其维护自身权益。因此，作为原告，您应积极与对方沟通，争取其到庭参加庭审；作为被告，则应尽量避免无正当理由未到庭的情况发生。
孟令燕律师提醒：忘记开庭时间确实是一个比较棘手的问题，但只要您立即采取补救措施，积极与法院和对方沟通，严格遵循法院指示，就有可能避免或减少对诉讼进程的影响。如果您在补救过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。