行政拘留的起算日期自被决定行政拘留的人实际入拘留所的时间开始计算，且入所当日不计算在内。以下是详细分析：
一、起算日期的确定
实际入所时间：
- 根据《公安机关办理行政案件程序规定》及《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，行政拘留的起始时间应当自被决定行政拘留的人入拘留所的时间开始计算。这意味着，如果公安机关在某日作出行政拘留决定，但被处罚人并未立即被送入拘留所，而是次日或更晚才被送入，那么行政拘留的起算日期应为实际入所之日。
入所当日不计入：
- 行政拘留的期限以日为单位，入所当日不计算在内，执行到第二日即为一日。例如，若张三在2024年7月1日被决定行政拘留5日，并于当日下午被送至拘留所，则从7月2日开始计算为行政拘留的第一日，依次往后推算，7月6日执行期满，当天张三即可出拘留所。
二、特殊情况下的起算日期调整
强制措施折抵：
- 如果被处罚人在行政拘留前因同一行为已被采取强制措施限制人身自由（如刑事拘留、治安拘留等），那么这段被限制人身自由的时间应当折抵行政拘留时间。即限制人身自由一日，折抵行政拘留一日。例如，李四因涉嫌违反治安管理被刑事拘留3日，后经调查不需追究刑事责任，但需给予行政拘留处罚7日，则之前刑事拘留的3日可折抵行政拘留时间，李四实际只需执行4日行政拘留。
节假日及周末的计算：
- 行政拘留的时间不会因为节假日或周末而中断或延长，即拘留期限是连续计算的，包括节假日和周末在内。这意味着，如果行政拘留期限跨越了节假日或周末，这些时间仍然计入拘留期限内。
三、法律建议
- 确保执行合法：公安机关在执行行政拘留时，应严格按照法律规定确定起算日期，并确保被处罚人的合法权益得到保障。
- 了解自身权益：被处罚人应了解自己的合法权益，包括行政拘留的起算日期、期限计算以及可能的折抵情况等。如有疑问，应及时向公安机关或专业律师咨询。
- 遵守法律法规：无论是被处罚人还是其他公民，都应遵守国家的法律法规，避免违法行为的发生，从而避免行政拘留等法律后果。
在实际操作中，如果遇到行政拘留起算日期等法律问题，建议直接向我咨询，以便更准确地了解具体情况和可能的法律后果。