针对您提出的“退休年龄了，没有服刑实放证明怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，如果您在退休前有服刑记录，那么在办理退休手续时，应当及时向社保经办机构申报服刑信息。这是为了确保您的养老保险待遇能够准确计算和发放。服刑期间，您的缴费年限是不被计算的，同时，如果您在服刑期间达到了法定退休年龄，那么您的退休手续应当缓办，待服刑期满后再正式办理。
关于您提到的没有服刑实放证明的问题，这可能会影响到您退休手续的办理和养老金的发放。服刑实放证明是证明您已经服刑期满并可以恢复享受养老保险待遇的重要文件。如果您没有这份证明，我建议您采取以下措施：
联系原服刑单位： 您可以尝试联系您原来服刑的单位或监狱，询问他们是否可以提供服刑实放证明或相关证明文件。他们可能会根据您的服刑情况，出具相应的证明。
咨询社保经办机构： 您可以前往当地的社保经办机构，咨询他们对于没有服刑实放证明的情况应该如何处理。他们可能会根据您的具体情况，给出相应的解决方案或建议。
准备其他相关证明材料： 如果无法获得服刑实放证明，您可以尝试准备其他相关证明材料，如法院判决书、释放通知书等，以证明您的服刑情况和服刑期满的时间。这些材料可能有助于社保经办机构核实您的情况，并作出相应的处理。
遵循法定程序： 无论您采取哪种措施，都需要遵循法定的程序和规定。在办理退休手续和恢复养老金发放时，您需要按照社保经办机构的要求，提交相关的证明材料和申请表格。
最后，我需要强调的是，如果您未及时申报服刑信息或提供虚假的证明材料，社保经办机构将有权核减、清退、重新核定您的待遇领取资格，并追回多领的养老金。因此，我建议您务必如实申报自己的服刑情况，并积极配合社保经办机构的工作。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时联系我。