银行卡被惩戒5年，找律师有可能帮助解除，但具体能否解除需视惩戒原因及后续整改情况而定。以下从不同角度为您详细分析：
一、惩戒原因与解除可能性
因涉嫌违法犯罪活动导致惩戒：
- 若惩戒是因您涉嫌参与违法犯罪活动，如诈骗、洗钱等，那么在司法机关调查清楚，确认您与违法活动无关联，或相关违法活动已处理完毕后，相关部门会根据具体情况决定是否解除惩戒。
- 在此过程中，律师可以协助您与司法机关沟通，提供法律意见，帮助您澄清事实，争取解除惩戒。
因违反银行规定导致惩戒：
- 若惩戒是因您违反银行规定，如出租、出借、出售银行卡等违规行为，那么您需要向银行说明情况，并采取纠正违规行为、补充合规资料等措施。
- 律师可以指导您如何与银行沟通，提供必要的法律文件和证据，以支持您的解除惩戒申请。
二、律师在解除惩戒过程中的作用
法律咨询与意见提供：
- 律师可以为您提供关于银行卡惩戒的法律咨询，解释相关法律法规和政策，帮助您理解惩戒的性质和后果。
- 律师还可以根据您的具体情况，提供针对性的法律意见，指导您如何应对惩戒。
协助沟通与申请：
- 律师可以协助您与银行、反诈中心等相关机构进行沟通，表达您的诉求和理由。
- 律师还可以帮助您准备和提交解除惩戒的申请材料，确保申请的完整性和合规性。
法律程序与维权：
- 若您认为惩戒决定存在错误或不当，律师可以代表您提出异议或申诉，维护您的合法权益。
- 在必要时，律师还可以为您提起行政诉讼或民事诉讼，通过法律途径解决争议。
三、解除惩戒的注意事项
明确惩戒原因：
- 在申请解除惩戒前，您需要明确惩戒的具体原因，以便有针对性地采取措施。
积极整改与配合：
- 若是因自身不当行为致惩戒，您需要即刻停止相关违法违规操作，并配合银行或相关部门进行调查。
- 如实说明情况，提供必要证据材料，证明已认识错误且不会再犯。
遵循程序与规定：
- 解除惩戒需要遵循一定的程序和规定，您需要了解并遵守这些程序和规定。
- 律师可以指导您如何遵循程序和规定，确保申请的顺利进行。
四、法律依据与申诉途径
- 根据《征信业管理条例》第二十五条，信息主体认为征信机构采集、保存、提供的信息存在错误、遗漏的，有权向征信机构或者信息提供者提出异议，要求更正。这为您在惩戒依据存在错误时提供了申诉的法律依据。
- 您可以通过联系开户银行、向当地的中国人民银行分支机构反映或与相关司法机关沟通等途径进行申诉。律师可以协助您选择合适的申诉途径，并指导您如何进行有效的申诉。
总结来看，虽然找律师不能保证一定能够解除银行卡的惩戒，但律师可以在解除惩戒过程中提供重要的法律帮助和支持。如果您面临银行卡被惩戒5年的情况，建议及时咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。