诋毁是可以起诉的。当他人诋毁你时，如果满足相应条件，你可以通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、民事角度
名誉权侵权：
- 如果对方通过侮辱、诽谤等方式贬损你的名誉，导致你的社会评价降低，这可能构成民事侵权中的名誉权侵权。
- 在这种情况下，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵权、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并赔偿因此造成的损失。
起诉条件：
- 原告应是与本案有直接利害关系的公民，即被诋毁的受害人。
- 要有明确的被告，即能确定实施诋毁行为的人。
- 要有具体的诉讼请求、事实和理由，如要求停止侵害、恢复名誉等，并阐述清楚诋毁行为发生的经过。
- 案件要属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
证据收集：
- 在起诉前，你需要收集相关证据来支撑你的诉求，如对方诋毁言论的载体（聊天记录、网页截图等）、证人证言等。
二、刑事角度
诽谤罪：
- 如果对方故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格、破坏他人名誉，且情节严重，就可能涉嫌诽谤罪。
- 在这种情况下，你可以向法院提起刑事自诉，追究对方的刑事责任。
量刑标准：
- 依据《刑法》规定，犯诽谤罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 需要注意的是，此罪属于告诉才处理的犯罪，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。
三、实际操作建议
及时取证：
- 一旦发现被诋毁，应尽快收集并保存相关证据，如聊天记录、网页截图、录音录像等。
- 证据是维权的关键，务必确保证据的真实性和完整性。
咨询专业律师：
- 虽然我作为汪小波律师已经给出了详细的法律分析，但在实际操作中，每个案件的具体情况都有所不同。
- 因此，我建议你咨询专业律师，以便根据你的具体情况制定合适的维权策略。不过，如果你现在就有相关问题，也可以直接向我咨询。
提起诉讼：
- 在收集到足够证据并咨询专业律师后，你可以向有管辖权的法院提起诉讼。
- 提起诉讼时，需要提交起诉状和相关证据材料。
总结来说，诋毁是可以起诉的，无论是从民事角度还是刑事角度。在维权过程中，关键在于及时取证、咨询专业律师并提起诉讼。如果你遇到了被诋毁的情况，不要犹豫，及时采取行动来维护自己的合法权益。