达到使他人心理感到畏怖恐慌的程度，就构成了威胁。具体来说，威胁可以体现在以下几个方面：

一、言语上的威胁

当某人通过言语表达出对他人人身安全、名誉、财产等方面的侵害意图，且这种表达足以使他人感到害怕或不安时，就构成了言语上的威胁。例如，威胁要伤害他人身体、散布他人隐私、诽谤他人名誉等。这种威胁行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公安机关可以根据情节轻重对威胁者采取行政拘留或罚款等措施。

二、行为上的威胁

除了言语上的威胁外，行为上的威胁也是构成威胁的重要形式。这包括但不限于：

1. 身体上的威胁：如威胁要打死、打残别人等，这种直接针对他人身体的威胁行为，不仅违反了治安管理处罚法，情节严重的还可能构成刑事犯罪，如寻衅滋事罪。

2. 其他形式的威胁行为：如多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息干扰他人正常生活，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私等。这些行为同样会对他人的身心健康造成伤害，构成威胁。

三、威胁的法律后果

1. 行政处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

2. 刑事责任：如果威胁行为情节恶劣，构成犯罪的，将依法追究刑事责任。例如，根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条的规定，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。

四、应对威胁的建议

1. 保持冷静：面对威胁时，首先要保持冷静，不要惊慌失措或采取过激行为。

2. 收集证据：尽可能收集威胁者的相关信息和证据，如威胁的言语记录、行为视频等，以便后续报警或维权。

3. 及时报警：如果威胁行为严重，且自己无法处理时，应及时向公安机关报案，寻求法律保护。

4. 寻求法律帮助：在报警的同时，也可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和维权途径。

举例说明：

• 假设某人通过微信向另一人发送消息，威胁要伤害其身体或散布其隐私，这种行为就构成了言语上的威胁。
• 又如，某人多次在公共场合对另一人进行辱骂和恐吓，甚至动手推搡，这种行为就构成了行为上的威胁。

总之，威胁行为不仅会对他人的身心健康造成伤害，还会违反法律法规，受到相应的法律制裁。因此，我们应该尊重他人的权益和尊严，避免任何形式的威胁行为。如果您或您身边的人遇到了威胁情况，请及时向我咨询，我会根据具体情况为您提供专业的法律建议。